背骨を整えて姿勢美人に！
１回のレッスンでウエスト最大マイナス８センチ！
自力整体ナビゲーターちはるです。
前回記事
今回は男性です。
とても体がかたくて、
一人で輪っかタオルがかけられない‥
体が前傾して足元がおぼつかなくて、
まわりがハラハラしてしまうほど。
１ヶ月ほどして
「50メートル歩くのがやっとだったのが、
100メートル歩けるようになった。」
とうれしそうに報告されたそうです。
それからまた２週間後。
「２時間、歩き続けても全く平気になった。」
距離にしてだいたい２㎞ぐらい歩けたのです！
歩く姿もスピードも普通の人と変わらない感じに
なっていました。
奥様から姿勢の悪さを注意されることもなくなった。
腹筋も強くなってお腹が引き締まってきた。
とすごい体の変化。
高齢の方にはレッスン料が負担になるから
「だからこそ真剣に頭に入る！」
とお家でも自力整体をしているそうです。
今では朝晩30分やらないと不安になってしまうとのこと。
指導しているナビゲーターは
この方の年齢をてっきり80代？と思っていたら、
実年齢は72歳だそうです
姿勢の悪さやカラダの機能の低下はその人を老けて見せてたんですね。
参考記事