キレイにやせる！肩こり・便秘を自分で治す！自力整体ナビゲーターちはるです。
女性の悩みで多い「便秘」
だから、私も自力整体で便秘が治せます❗️
と強く主張しています。
このブログを訪問してくださっているあなたもお悩みですか？
女性の 5 割は便秘で悩んでいるという統計があります。
そして、便秘を解消するだけで３キロ、４キロも痩せる！なんて話もあります。
便秘はあなたの肌にも影響します もし、あなたがエステや高額な化粧品でもなかなか改善できない肌荒れや、シワなどを感じているのなら、それはあなたの腸内環境が良くない可能性があります。
腸内環境が悪くなると、ホルモンバランスも乱れます。 逆を言うと、腸内環境を整えることで、便秘を解消し、肌も綺麗になり、更年期障害の予防にもなります。
今、腸内環境って花粉症や、アレルギー改善にも有効だと考えられています。 そんなあなたの腸内環境を良くする効果があるのが、「自力整体」なんです。
この実技は腰をねじって腸を刺激します。
便秘になっているということは腸がうまく働いていないということです。
腸の中に老廃物が溜まってしまっています。
直腸にたまっている硬い便だけでなく、その上にあるS字結腸にある宿便を出せるようになると楽になります。
自分の手でS字結腸を揉むことはできないので、自力整体ではこのような実技をします。
また腸の活動が消化ばかりで排泄の活動ができなくなっているので、お腹に張りがあるんです。
自力整体が推奨する食事法
自力整体の効果をあげるために①〜朝は水分だけ
も一緒に行うと腸が朝、排泄だけの動きに集中できますから、便通がよくなります。
さらに便秘が解消されていきますよ
生徒さんたちも、お腹の張りが感じなくなり、体の軽さを実感しています。
便秘を解消し、腸が活性することで、善玉菌が増え、肌もキレイになっていきます。
あなたの便秘という悩みだけではなく、肌もキレイになれる自力整体。
薬に頼らずに便秘を解消したいあなた、ぜひ一度体験してみてください。