ジムトレーニング

昨日今日と風が全くなかったのでジムに行ってきました。

マシーンがたくさんあるのでいつも待たずに使いたいのがほとんどすぐ使えてとても大きなジムです。

全身トレーニングしてから最後、ローイングマシーンで心拍数と瞬発力もあげておきました。

午後はアジアンフードのお店で日本米を大量に購入して、スーパーで食材購入してから戻ってきました。

明日から風が戻ってきそうなのでいい練習できそうです。

今日も一日お疲れ様でした