台風の影響で今朝だけ南の風が吹いてました
二度寝してしまい出遅れ7時過ぎに海に行くとすでにたくさんのウィンドサーファーが
やはり皆さん日の出とともに今日は海にでてたようです
4.8SALTに70リッターで1時間半ぐらいウェィブの練習できました。
波はほとんど無くて一昨日の5日の北風の時が一番いい波でした。
海練終わってからは恒例のトレーニングに。
まだ足の筋肉痛がありましたがしっかり全身トレーニング。日々の積み重ね大事です
トレーニング終わってからは大好きなスタバに。
ハロウィンなのでパンプキンスコーンとか美味しそうなのがたくさんでした
今日も深煎りのイタリアンローストにしました。
美味しいコーヒータイムでいつも1日の始まりと終わりの癒しの時間です
それにしても今日は台風の影響で30度と夏日です。
気温の変化に皆さんお気をつけくださいね
では今日も良い日をお過ごしください