鎌倉から葉山港まではいつもロードバイクで向かいますが、今日も鎌倉、逗子湾は海水浴客がたくさんでにぎわってました。
ウィンドもいましたが、スタンドアップパドルの多さにびっくり。
かなりの数が鎌倉も逗子もいました
まだまだ夏ですね〜
そして風は北東が意外と予報以上に吹いていて朝11時ぐらいで12ー14ノット
予報がでてなかったのでウィンドサーファーの数は少なかったですが、いい風吹いて、海に出てた人達はプレーニングできててラッキーブローでした
明日も同じ予報なのでもしかしたら午前中北東が吹いて逗子湾でプレーニングできるかもです
そして今日の練習は逗子湾から下って、そこからリーチングスタートで江ノ島方面に。
香港とポーランドのコーチボードの間がスタートラインでそこからアビームよりも下らせたスタボーロングのコースで3本。
最初はプレーニングしてましたがどんどん風も落ちて江ノ島着く頃にはパンピングコンディションに。
マークをうってもらって、最初はハーネスだけでコース1周を2本。
そしてそのあとパンピングありで2本。
新しく香港チームも加わって、今日も気合いの入った練習となりました。
帰りは風もなくなり、ポーランド🇵🇱のパウェルコーチがゾフィァ選手と一緒にコーチボードで葉山港までおくってくれました。
私はコーチ無しなのでお水もあづかって下さりほんと有り難やです
今日の写真はないので昨日の写真。
みんなガチこぎです
途中葉山沖の鳥居を⛩コーチボードで寄り道して記念撮影とってかえってきました📷
そして浜に戻ると同期のまことがいて、帰り道マウンテンバイクの同期とロードバイクの私で激坂道の湘南国際村を上ってきました。
クールダウンがてら一緒に行こうかなぐらいの気持ちでしたが
永遠に続く坂道に足はパンパンでいいメンタルトレーニングと脚トレになりました
永遠に続く坂道に足はパンパンでいいメンタルトレーニングと脚トレになりました1時間自転車こいで今日はトレーニング終了です
ポーランドのゾフィァ選手との練習もあと2日
しっかり頑張ります
