こんばんは。
日本女らしさ協会のパティ松本です。
先週は東京でした。
もちろん私が行く目的は、
らせん美。
今回はウォーキングレッスン！
らせん美のウォーキングは難しい〜
とよく言われることですが
それはそのはず。
足裏が八の字のように
重心が流れながら
体重移動を行うので
なかなか、なのです。
そんな訳のわからないことだし、
自分でできるかどうかも分からない
ということで、まずは
徹底して脚の感覚と上半身を切り離す意識を持つ！
胴体部分が前に
反り出さないように
腹腔をしっかり押さえる！
これを繰り返し
身体に覚えさせていく。
2時間後には、とてもすっきりと
綺麗に歩けるように
なってました！
足が軽い！
今まで力を入れ過ぎてました！
とそれぞれに改善ポイントが見えてきたみたいです。
歩くことが、ますます軽快に、心地よくなるといいですよ！
さて、その後は
お茶タイム〜
美味しいコーヒーをお供に
らせん美のお話で盛り上がりましたよ～。
らせん美体験したい方はコチラから
お申込みくださいね！
らせん美個別体験会
（お一人、5,000円）
さて、
綺麗になりたい！
変わりたい！
また、どんなレッスンが自分に今必要なのかなど、
決めかねてる、迷っておられる方には
この度、お悩み相談室を開設いたしました！
（酒井淑恵のプレミアムレッスンやイベント等についてもなんでもご相談くださいね！）
ご予約制になっておりますので
こちらからお申し込みくださいませ。
尚、コチラの相談室はオンライン（ZOOM）のみ、約30分～45分程度のお時間になります。
お申込み後、ご希望日を元に改めてお返事させていただきます。
