おはようございます。
日本女らしさ協会のパティこと松本好加でございます。
昨日は東京のアドバンスインストラクター養成講座の
最終レッスンを担当してまいりました。
東京の皆さん一同にお会いするのは
私、久しぶりです～
（普段は酒井淑恵が担当しておりますので）
最終回はらせん美1級講座の内容について
今まで酒井のトレーニングを受けて
身体を緩め、内側で呼吸をし、そしてウォーキング。
徹底して自分の身体と向き合ってこられたので
懐かしい～みたいな郷愁にも似た感じね（笑）
さて、そんなこんなで
所作レッスン。
でも、この所作がね、
今までの緩める、呼吸、歩く、
これを徹底していたら
何気なく動く動作が本当に美しいこと！
1級を受けている時とは別人のように
スムーズにできちゃうのです！
素晴らしい～
ただし、自分に許可を下ろさないとできないみたいということが起きました！
出来る所作とできない所作がある？？
何か、ぎこちない・・・
以前、私もそのようなことがありました。
遠い昔、らせん美が始まるもっと前。
ベリーダンスを受けることになり
腰を回す動きがどうしてもできなくて
ただのステップにしかならなかったこと。
ベリーダンスといえば
民族舞踊ですが、あまりにも美しく踊る姿に
おののいてしまった・・・
私なんて・・・
ですね。
なんでこんな思考になるのか、
それは人それぞれの感覚や記憶、経験が
あるからわかりませんが、
そこで、
この所作をどう捉えるか・・・
女らしさと捉えると結構難しいかもしれません。
それこそ、許可するしないになりますからね。
私の場合は何をきっかけに
その思考が変わったかというと。
とにかく自分の身体とむきあったこと。
自分の身体の心地よさを
感じること。
そうすると、いろんな状態が良くなってきて
生きることが楽しくなったのです！
そういえば、このアドバンスクラスの方も
あれ？こんなに楽しい人だったかしら・・・
と思うほど
みんなよく笑い、凄く楽しそうです！
らせん美をしてから
ものすごーく生き生きされたと思います！
この所作という仕草をどう受け入れるのか。
自分の動作をもっと信じてあげる。
自分をもっと好きになってあげる。
きちんと受け入れてあげる。
これがやはり大切なこと。
そうすると、必ずあなたの新しい道が開かれていく‼️
私はそう信じています。
それにしても、とても素敵なメンバーです。
思わず、写真をたくさん撮ってしまいました～
大堀雅恵さん
tomomi murozonoさん
お綺麗でしょ？
流石らせん美インストラクターでございます！
ご自分を全て受け入れて
新しい道を開いてくださいませ〜
ところで、昨日の私
東海地方の台風豪雨で
新幹線が止まってしまい5時間車中に閉じ込められてしまいました〜
まだ家に帰れない身ではありますが
この身体が無事なのが何よりありがたい。
素敵なホテルにも泊まれたし
鋭気養って帰ります〜
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松本好加
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