美しい姿勢は最高のお洒落ピンクハート

口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込みピンクハート

ワクワクする出来事は脳を活性化ピンクハート

 

アラフィフ&アラカンの大人女子

キラキラ輝きたいあなたへ

 

顔とカラダとお洒落♡

美トータルアドバイザーの

蓮岡みかです

 

 

 

【美姿勢トーニング♡守田ちあき先生のレッスン♡

♡講師クラスです!】

 

新型コロナウイルスの流行が続く中、

自宅で受講できるオンラインレッスンです。

 

在宅ワークで

凝り固まってしまっている肩回りをほぐし、、

 

ペットボトルにて

お腹の緊張をとってから

ワークへ。

 

(お腹に感情が現れます。

ストレスでも固くなってしまいますあせる

 柔らかい方がGOOD!)

 

我々世代は

 

”カラダに軸を作り、

しっかり立てる!”

 

を意識することが大事だと

日々感じています。

 

 

おじいちゃん、おばあちゃんになると、

だんだんと真っすぐに立てなくなってしまう人が多くなり、

 

そして、その先には、

転ぶようになってしまうから。

 

 

今日の胴体呼吸はそれを防いでくれると思った。

 

なぜなら、

胴体呼吸をすると、

フラフラする事なくしっかり立てるから。

 

脚から地面に根が生えていくような感覚だった。

 

そして、内臓もマッサージされる感覚。

 

 

この感覚凄いよ。

 

 

胴体呼吸を身に付けたい!

アラカンの今だからこそ。

 

 

これからの人生を

健康で楽しむために。

 

可愛いまー君と楽しい時間を過ごす為に。(2歳8か月)

 

 

『顔ダンス×美姿勢』 レッスンへのお問い合わせは

こちらから

 

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あなたの素敵な笑顔を引き出す

顔ダンス♡ オンラインレッスン

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