美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
顔ダンス講師♡
らせん美インストラクター♡
蓮岡みかです
顔ダンス♡少人数レッスンを
横浜にて
開催致しました。
本日は
お二人共
顔ダンス講座受講初めての方で
いらっしゃいました。
お二人共
既にyoutube動画にて
顔ダンスは始めていらっしゃいました。
お一人は
３年前から始められ
最近では
気になっていた
上瞼が
開けやすくなるという効果を感じられて
いらっしゃいました。
もうお一人は
今年２月から
毎日２５分間顔ダンスをされていらっしゃっているのですが
効果が今一つ感じられないので
やり方が違うのでは？！と
本日、講座にご参加頂いた、とのことです。
疑問に思っていらした
トレーニング方法の確認から
始めさせていただきました。
顔ダンストレーニング⑪番の
目の下のたるみと目のサイドのトレーニング、ウインク。
先ずは、
下瞼が動いているか、
目の下がピンポイントで動かせているかの確認。
動きが大きすぎると他の部分も動かしてしまっている可能性があります。
本日の受講生は目の下を動かそうとするとき
おでこが一緒に動いてしまっていたので
その対策法をお伝えさせていただきました。
併せて
おでこを使わない目の開け方。
そして、
頬のトレーニング！
これは、本当に大事！
頬を鍛えて
頬が上がると
お顔が必ず若返ります！
徐々に
頬の上げ方の
コツを掴まれていき
帰るころには
女神の笑顔！
やった～～！
”本日の顔ダンス講座はいかがでしたか？”
の問いかけに
お二人共
”もっと早く講座を受講すればよかった！”のご感想でした！
もうすでに顔ダンスを始められていらっしゃる方も
これから始められる方も
是非、トレーニング方法の確認にいらしてくださいね (*^▽^*)
お待ちしております！
YouTube動画 第１弾はこちらから
榎戸講師のお悩み おでこのシワ
蓮岡みかの悩み 顔がどんどん大きく四角くなっていくこと
こちらのyoutube動画再生♡視聴回数は
今日は（10/15）
なんと２７３万回超えに！
嬉しい
どうもありがとうございます(*^▽^*)
【顔の下半分が１０歳若返る】
youtu.be
こちらの動画はとてもわかりやすく効果大！なので
お薦めです。
”お顔が若返りました！”のお声多数頂いております
こちらも、楽しいので
是非ご覧になってみてくださいね (*^▽^*)
お顔を若返らせる表情筋トレーニングの顔ダンスは講座はこちらから
あなたの素敵な笑顔を引き出す
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