こんばんは
一般社団法人日本女らしさ協会 足立典子です。
今、らせん美2級講座を担当しておりますが
先日ふと、
受講生さんはこんなことを思っているけれど、
実は言えずに、聞けずにいるのでは？
と思ったので、ちょっと書いてみました
らせん美2級講座ではまず初めに
らせん美を学び進める上で重要となる
呼吸 と 身体の洗い方
をお伝え致します
「吐く」のトレーニング中！
姿勢もチェック！
何故、女性らしい動き、所作
しなやかさを知りたいのに身体の洗い方が必要なの？
日常の中にあるとはいうけれど
こんなことを教えて欲しい訳では無いのに
でも、この身体の洗い方は「宝箱」なのです
呼吸をする
呼吸と共に身体を動かす
関節という関節を動かす
身体を緩める
一つ一つの動きが所作に繋がる
etc...
肩を洗いながら肩甲骨、背中を動かしてます
呼吸と一緒に首の後ろを洗ってまーす
生活の中の動きを変えるだけで
身体は変わります
中でも【呼吸】は
とても重要
呼吸、出来ていますか？
と聞かれて
浅いです
止まっていることもあるかも
と、自覚出来ている人もあれば
浅い事に気づいていない人も
それくらい無意識にしているものに
改めて意識を向けると言うのは
難しいし
忘れてしまいます
私自身呼吸のトレーニングは苦手でした
だって、勝手に力入ってしまうし
全然気持ちよく無いんだもーん
けれど、何とかかんとか
呼吸に意識を置いていきますと
無意味に身体に力を入れている事が
分かるようになったのです
肩、手、足、顔
全く意識をしていないのに
勝手に、様々なところに力が入っているじゃ無いですか！
なんてこったです
今はらせん美の呼吸のお陰で、
力を抜ける様になり
身体が楽になっただけではなく
何より空気感が変わった様で
多くの方に
「本当に変わりましたね！綺麗です！」
と言われる様になりました
有難う御座います〜
らせん美を始められる方は
◇自然で美しい所作が出来る様になりたい
◇健康で居続けたい
◇女性らしいしなやかな身体になりたい
といった方から
◇ヒールを履いて歩きたい
◇肩こり、腰痛が気になる
◇スタイルアップしたい
といった方まで様々ですが
全てを網羅しているのがらせん美の特徴なのでは無いでしょうか
必ずこうなります！
というカタチに当てはめたものではなく
その人、その人それぞれの姿へとなっていく
そしてそれには呼吸が不可欠！
酒井blogでも呼吸について触れております
こんな方にオススメ
☆【対面・大阪】
7月19日（火）13時30分〜15時
8月6日（土）10時30分〜12時
【オンライン体験会】
6月26日（日）10時30分～12時
特典：・酒井淑恵の着物姿の動画をプレゼント！
・本講座割引あり
初めての方は
☆【大阪対面】
土曜日クラス 10時30分～12時30分
2022年
9/10・9/24・10/8・10/22・11/12・11/26・12/10
火曜日クラス 13時30分～15時30分
9/13・9/27・10/11・10/25・11/8・11/22・12/6
☆【オンライン】
火曜日クラス 10時30分～12時30分
2022年
7/5・7/19・8/2・8/16・9/6・9/20・10/4
日曜日クラス 10時30分～12時30分
7/10・7/24・8/7・8/21・9/4・9/18・10/2
☆京都でらせん美！☆
まじょりーな主催のらせん美コラボ2級講座開催いたします！
詳しくは、こちらをご覧くださいませ。⇒☆
オンラインマンツーマンレッスン
2級・1級ともに、土日も平日も承っております。
定期レッスンのお日にちが合わないなど、ご相談下さいね！
シンデレラレッスン
※東京でも開催しております。
東京ご希望の方はお申込みの際に
お知らせ下さい。
6月14日（火）に開催いたしましたセミナーの内容を
動画編集し、改めてお送り申し上げます。
記載日時は配信予定日で、前後する可能性がございますので
どうぞご了承くださいませ。
【視聴料】
5,500円（税込）
「酒井淑恵の美の指針チャンネル」
更新しました。
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簡単にご覧いただけます
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⇒レッスン日程・予約ページ
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