こんにちは
日本女らしさ協会 足立典子です。
今年はクリスマスツリーがいつもより華やかに感じるのは私だけ？
さて、先日はらせん美2級講座3回目
2級講座では身体中の様々な関節を動かし、
呼吸法を行い、
頑張ってきた身体を緩めていきます。
身体の洗い方から手、腕、関節の動かし方
この動きは？？一体何なの？
ですよね
レッスン中は
これまでそんなこと考えたこともなーい！
なんていうことばかりで
苦笑いされることも多々ありますが
3回目くらいになると
ふと、、、
私、、、出来てるのかな？
まったく実感が湧かない
どうも変わっている様に思えないけれど大丈夫かな？
また、他にも
毎日取り組めてない
講座が終わるころに何も変化がなかったら
どーしよーーー
出来ていないから次に進めないかもー
と、不安になられる方が多くいらっしゃいます。
ですが、
安心して欲しいのです。
焦らずとも、ちゃーんと身体は応えてくれています
自分自身のことって
本当に分からないことだらけ！
素直に姿を見ることが出来なかったり
毎日見ているから変化が分かりにくいなんてこともあります
でも、淡々と呼吸をする
身体を緩める
自身に対して心地よく丁寧に過ごしていると
気付けば周囲から
「綺麗、ステキ〜
」
」と、言われる様に
不安な気持ちは悪いこととは限りません。
素直にご自身が感じていることを受け取って欲しいです。
クリスマスツリーの光が綺麗だと感じるのと同じ様に
それは「あなたらしい綺麗」の一歩だから
らせん美に興味はあるけれど
一歩踏み出せずにいる
私に出来る気がしない
綺麗になりたいわけじゃ無いし・・・
健康になりたいだけなんだけど・・・
etc...
先ずは、体験会へ！
来年は対面で開催致します～♪
怖くないから安心してね。
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