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いつも可愛く話しかけてくれて、踊るとパワフルで身体能力抜群！
大塚出ダンススクールの成澤夏帆です。
段々と暖かい日も増えてきましたが、まだ寒い日もあるので、
私はかなりの末端冷え性です。
冬場はヒールの中に靴用カイロを入れて練習しています。
それでも、踊れば踊るほど指先や足先の感覚がなくなっていき、
そんなある日、お客様と手を組んだ瞬間に
「手、冷たい！これは良くない！」
と、誰でもできる温活を教えていただきました。
・寝る前にお腹に湯たんぽを２０分置き、
・朝は生姜入りの温かい野菜スープを飲む
・暖房がついていても、首・手首・足首は温める
他にもありますが、毎日できることを少しずつ実践。
その結果、
「あれ？今日は手が温かいかも？」
「カイロいらないかも？」
という日が少しずつ増えてきました。
そして嬉しいことに、生理痛も以前より楽になりました。
末端の冷えは、お腹の冷えのサイン。
女性ダンサーは露出の多い衣装を着ることも多く、
より良いコンディションでパフォーマンスするためにも、
次のバトンは
スタイル抜群、可愛さもカッコよさも兼ね備えているアーサー
よろしくお願いします♪
【暑がりだから氷河期でもいい管理人から皆様へ】
(↑温活でパフォーマンス上がってる人クリックしてね）
