千田ダンスの竹森 舞です。
今年も暑くなってまいりました。
体調管理をしっかりして、のりきりたいです。
さて、最近ピスタチオにはまっております。
子供のころから好きなのもありますが、豊富な栄養素をとるためでもあります。
なんといっても、ナッツの女王といわれているようで、水分バランスに必要なカリウムが多く含まれています。
それにより、疲れやダルさを緩和してくれるそうです。
そしてタンパク質をつくり貧血と肌荒れ予防に。
食物繊維も多いので、大腸の働きをよくしてくれるそうです。
お酒を飲む時なんかは肝臓を助けてくれようなので 、
おつまみにいいとか。
説明ながくなってしまいましたが、簡単に言えば、いい！
ということです。
続けてみようと思います！
次のバトン受け取ってもらいますのは、これまた奥様として見習いたい、
海宝ダンスの木村先生のパートナー、木村敦子先生です！
よろしくお願いします！
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