• 大雨の香港　だからランオフ

• あーお昼のお弁当撮影忘れちゃった　夕ご飯はコーラで豚肉を煮てみる

• 暑いのにハーフ走っちゃいました 今日もあちこち猫ちゃんいっぱい

• 今日は猫ちゃんいっぱい 朝から10kmラン 昼ごはんと夜ご飯

• 今日のお弁当と夕ご飯　ランはお休み

• 今日も暑い香港 木曜日はハッピー練 美味しい街市の料理も一個失敗

• あーブログ書き忘れちゃった 朝のスターフェリー

• 久しぶりに金魚屋の虎ちゃん 夕ご飯は季節外れの鍋 今日のラン

• 今日のお昼はお弁当と言っても家で食べちゃった　マッチャと今日のラン

• 今日は35℃まで気温が上がった香港 猫も寝てます 夕食はカレー

• 暑い香港　猫ちゃんワンちゃん　今日の夕食はマナガツオの清蒸

• 眠くて9時前に就寝　今日のお弁当　ボナムスのウィスキーオークション

• 木曜日はハッピー練 今日のお昼はちょっといいものを食べました

• 今日は仏誕節のお休み　大帽山登って降りて川龍で飲茶

• 今日は沙田から馬鞍山まで走ってみた お昼ご飯は麻婆豆腐

• 今日も朝からマッチャちゃん お弁当は野菜炒めとシシトウ炒め 久しぶりにピークに登った

• 香港のペットボトル回収器　今日はマッチャ画像が多いです

• 朝から暑いのに走りました　メロンの日本語なにこれ？

• またまた寝落ちしてしまった

• 木曜日はハッピー練 朝から東涌へ 今日も120号みたり猫ちゃん見たり

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