• 今日のお弁当は豚肉生姜焼き 木曜日はハッピー練 暑い中キロ6分で15km

• ID再発行 西九龍センターにあった看板 お昼ご飯の炸醬麵 夕ご飯はカツオタタキ

• スターフェリーからの景色 今日は西九龍13km

• 今日は送別会で美味しいものを食べました

• 今日は13km ヤボ用でホンハムへ 夕食はマナガツオの清蒸

• 猫ちゃんいっぱい

• 今日はツレと待ち合わせして健康ラーメン 夕ご飯は肉野菜炒め

• 今日のお弁当はトンカツ　木曜日はハッピー練　夕ご飯は街市

• 昼食会でのお食事 バス待ってたら120が来たので飛び乗る 帰宅ラン開始

• 今日は油麻地街市で朝ごはん　10km走って月200km達成

• 朝のマッチャ モンコックすき屋の行列 夕ご飯は餃子

• 天水圍で行われた10kmレース走ってきました。でも携帯が死亡で入院

• 国慶節の花火今年もなし　レースのためのPCR検査　夕ご飯はハンバーグ

• 今日も猫ちゃん　夕ご飯はパプリカ豚肉巻き

• 木曜日はハッピー練　鍵を無くして困りました。

• 今日はランオフ 猫ちゃんいっぱい 夕食はナマズのアクアパッツア

• コンラッドの朝食 オーシャンパーク行って遊んで夕食は四川料理

• 香港マラソン申し込み終了 今日はステーケーションでコンラッドホテル宿泊

• 今日はチンチン電車の日？ 涼しいうちに13km 夜はナマズフライ

• まだまだ暑い香港　夕食はマナガツオの清蒸

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