ハイハイハイ
やって来ました
(私のこれ❔痩せた❔のお話です♪
ところで､私が夜に､ご飯🍚と共に､納豆やら､もずく酢､味付けめかぶなどを食べて､わかったことや途中経過などをお伝えしたいと思います
先ず､昨日の事
私は､何気に､右腕の手首付近などを眺めていると､ある事に気が付きました※
それは・・・
お肉が取れてる‼️
って事です
なんだか､腕が💪ほっそりしたなぁ・・・と
それから､変わった事と言えば､顎のラインがシャープになった❕と言う事※(私は､二重顎気味で､歳と共に､顔🥸が下の方へ弛んだ感じだったのですが､その弛みが小さくなりました
後､その他､浮腫みがちだった足首なども､スッキリして､細くなって来ました※
この､海藻類などを食べる様になったのが､ひと月以上前からの事なので､恐らく､長期的にこれらを食べる事により､身体の脂肪が落ちて来たのだと思います※
それに､食べている割に､体重は増えて来ませんし・・・
これまで､体重は落ちるんですが､身体のブヨブヨ感はなかなか解消しなかったのですが､このもずく酢・味付けめかぶ・納豆などを食べる事により､身体が引き締まった❕と実感しています♪
今後は､これプラスとろろも食べる様にします🥣
身体って､気を付けて食べていれば､それにキチンと応えてくれるんですね
これまで､私は何して来たんだか・・・
自分の身体に適した食物を摂る様にすれば､理想的な体型が叶うんです♪
私が目指したいのは､余計な贅肉を取り除いたヘルシーな体型です
・・・これは､過去に食べていた方法では､絶対に叶わなかった事です
根本的に､食べるもの🥣を変えないと､私の場合､綺麗な身体🤩を手に入れる事は難しい😓です※
今後も､今の食生活を続けて､理想的なボディを実現させたいです❕
