最近の私は、空腹感を楽しんでいる(*´-`)🌸
(胃の中に、殆ど、食物が入っていない状態・・・
私は、ある時から、満腹になる事を嫌うようになっていた(*´-`)💧
食べて、お腹いっぱいになると、兎に角、苦しいのだ(*´-`)💧
別に、食べ過ぎて、気持ち悪いとかではなくて、胃が膨れて、単純に苦しい事が嫌なのだ(*´-`)💧
以前であれば、暴飲暴食やどか食いをして、吐き気や胃もたれが出る程、食べていたこともあったけれど、今は、違う(*´-`)🌸
心地よい空腹感(*´-`)🌸
(これが良いのだ・・・
朝、たまにご飯🍚を食べる事が有るけど、結局は、又、お腹が空くのだ(*´-`)💧(食べたのに、お腹が空く・・・
これならば、殆ど、食べないで、空腹でいる方が、未だましだと思った(*´-`)💧
どちらにせよ、お腹は空いているのだから・・・
(それならば、殆ど、何も食べない事を選ぼうと思った(*´-`)🌸
私の場合、少しくらい食べなくても、それ程、身体が堪えないのだ(*´-`)🌸
つまり、元々、太っている為、身体に余分なエネルギー(脂肪※)を蓄えている・・。
これが、結構、役に立っているのだ(*´-`)💧
直ぐに、お腹が空いて仕方ないという事がないので、結構、空腹には耐えられる(*´-`)🌸
こうやって、本当の食欲が湧くまで、食べるのを待つ(*´-`)🌸
この間の空腹感が心地よい(*´-`)🌸
世の中は、飽食の時代・・・食べ物は、余って捨てるくらい有る(*´-`)💧
でも、飢えと戦って来た人類・・・
今の世の中、食うに困らない時代(*´-`)💧
だからこそ、自分の本当の食欲と戦う事が大切なのだと思う(*´-`)⭐︎