薬の飲み合わせは大事。
薬のことを知っていることは大事。
困った時は、話がまとまっていなくても、電話で相談してみる。そうすると、ネットで調べただけではわからないことがわかる。
今飲んでる２種類の睡眠薬は副作用が少ないらしい。
また気持ちよく眠れるようになりたい。
頓服薬も毎日飲んでたから、頭に残ってしまったんじゃないかな。それが、頭痛の原因になってしまったんじゃないかな。
調子が悪いときは睡眠薬は効果が薄いんだな。寝付きも悪く、中途覚醒が続く。途中で起きちゃうと、眠れない。嫌な眠りが続いている。逆に、今までが睡眠薬でスッと眠れていたのがラッキーだっただけなのかな。
気持ちよく眠れたときは、本当にありがたかったな。
先生に電話で相談して、飲む組み合わせも決めて。明日どうかな。様子見。しばらく、その組み合わせで様子見。
薬剤師さんの話だと、デエビゴは、食後二時間たってから飲むのがいいそうだ。その前に飲んじゃうと効きが悪くなるらしい。９時に食べ終わった時は、11時ってことだよな。早く飲んじゃってた。
前にも思ったけど、眠いタイミングを逃しているのかな？
前は22時前とか眠ければ布団に入ればスッと眠れていた。食事の時間とか関係なく。デエビゴも必要なく。
まあ、そんなときも、眠れない時は、睡眠薬飲んでも眠れなかったけど。そんときは、頓服飲んで、朝まで眠れていた。
まさか、こんなに眠りが悪くなるとはな。睡眠薬飲んでるから、安心していたかも。
宇宙は何を伝えようとしているのかな？
何か気になることがあるのかな？それで、眠りが悪くなっているのかな。
確かに、ここ最近の状況から、仕事のことで心配事はあるが、そのせいかな？
身体が痛いと眠れなくなるからな。そのせいかな？
眠りが悪いのは、寝た気がしないんだよな。爆睡したい。
一つ身に覚えがあるのは、仕事で後頭部と首と肩が凝っているってことかな。以前もその作業した時に、眠りが悪くなった。もっと、改善しないと、また身体を壊すよってことか。身体が一番だって。また入院はするきないから。身体を第一優先に。睡眠を第一優先に。ってことだろうな。
また気持ちよく眠れますように。
またスッと眠れますように。
いつも護って頂きありがとうございます。
すべてはうまくいっていて、順調なんだ。
ありがとうございます。
愛しています。