美味しいもの食べたいけど、食べたいものもないし、作れないし、作りたいものもわからないし。お総菜は飽きてしまった…。
でも、くだもの…パイナップル美味しい。
悲観的になるのはよくないと思っている。
まだ、そんなに活動的になれないのかもしれないな。
まだ、マイペースで生きられる方がいいのかもしれないな。あまり縛られずに、ゆとりがある方がいいのかも。
生きることを大切にする。
大変なこともある。でも、生きることを大切にして生きよう。
睡眠の質が悪くなって、先週から睡眠薬の量が増えた。毎日睡眠薬を二回飲んだから、摂取量が多かったかな？
寝ることが好きだったのに、楽しみだったのに、眠りの質が落ちたからか、苦痛。頭が変な感じがあるんだよな。頭というか、脳というか。
睡眠薬は、薬剤師さんの話だと効きすぎるのもあるらしいから、寝付きが悪くてもなるべくそれは飲まないようにしようと思った。
睡眠薬も効かなくなってきたりするのかな？先週からいきなり効きが悪くなったんだよな。
気持ちよく寝れていた頃が懐かしい。また、気持ちよく寝たい。何が違うんだろう。
すっきり、気持ちよく寝たい。
あ、仕事の姿勢も原因だったな。あの姿勢で、前も寝付き悪くなった。
大丈夫。
すべてはうまくいっていて、順調なんだ。
大丈夫。このことはきっといいことに変わる。
大丈夫。
無理せずに、自分を大切にして生きていこう。
ありがとうございます。
愛しています。