前の日に食べたグリーンカレーのココナッツミルクのこってりにやられて、胆嚢の辺りが痛くなっていて、痛みを感じているのもあったからだと思うが。
私は不安になったので、“愛しています”を唱えた。
睡眠薬を飲んでいることもあり、いつの間にか眠りに就けていたから、そんなに苦しみは長く続かなかったが、何かの蓋が開いたかのようだった。
ちょっとびっくりした。
4/7くらいから調子を崩しているが。統合失調症の陰性症状なのだろうか。意欲低下がしばしば見られる。
身に付いていない。プラス思考。良い発想。まだまだ癖がついていないんだな。
“このことはきっと良いことに変わる”
他にもいろいろな言葉達があったはず。
すべてはうまく行っている。順調なんだと。
こんな私でもいいんだよと受け入れる。
でも、とっさに“愛しています”を思い出して切り替え出来たのはよかったと思う。
“愛しています”だけでも違うんだな。
睡眠薬を飲んでいても眠れない時はあったもんな。それが、眠れたんだから。心が安定したから眠れたんだろうな。
よかった。