痛みが気になり、また、眠れなかったときの恐怖がよみがえってしまった。筋膜リリースで解そうとしたけど、なかなかの凝り具合。
頑張りすぎたな。ホドホドにしないとな、身体が持たなくなったら、眠れなくなったら終わっちゃう。
あの時は、仕事で身体を痛めたからその仕事を続けられなくなったんだ。あん時も、あん時も、何回も身体を痛めて続けられなくなって辞めたんだ。
今回のは、仕事で身体を痛めたわけじゃないから復帰できた。むしろ、そこの職場じゃないと社会復帰できなかった。ありがたい。だからこそ、縁があったからこそ、縁があるからこそ、きちんとやりたい。失敗したくない。完璧にやりたい。間違えたことをしたくない。
スタッフにもやり方教わって、了承得ているから、大丈夫だって思ったけど、自分の中の責任感に押し潰された。もっと気楽にやろう、楽しみながらさ。“やっちまったい”の軽いテンションで良いんだ。そう言ってもらえていたのに、自分を責めてしまった。今は、そう気軽に言ってもらえている声が聞こえるんだ。まだそれが聞こえる状態まで回復したのが救いだよな。
自分で自分を崖っぷちに追いやってた。それに気が付けたのも救いだよな。周りの楽観主義者やいろんな人達から、“こっちにおいで、崖の方に行かないで、楽しいおしゃべりをして、一緒に楽しもうよ”と言われているかのようだ。“その、重たそうな鎧を外して、私たちは誰も攻撃しない。責めたりしないから大丈夫だよ”って言ってもらえている気がするんだ。“誰も仲間外れにしない。パワハラで頭ごなしに攻め立てやしない。安心で安全だから、もっとこっちで、みんなで、それぞれを大切にして、一緒に生きていきましょうよ”って、聞こえてくるんだ。
自分をそんなに、追い込まなくて良いんだよ。
“一緒に、気楽に、余分な肩の力を抜いて、笑って生きていきましょ”って、沢山の人が笑って受け入れてくれている姿が見えるんだ。
かなり回復してきている。
よかった。
途中で、話が飛んだが、昨日は睡眠薬飲んでも、いつも通りに眠れなかった。大丈夫大丈夫と思うようにしたが、時刻は2:30。トイレに起き、頓服薬の睡眠薬を飲んだ。夢見たから眠れたと思う。不眠は大敵だからね。
大丈夫、またなったりしない。私は大丈夫。と唱えた。
自分を大切に、身体を大切に、無理をしすぎないように。仕事、頑張りすぎないように。って思う。
休みたくなった。無理なら休んでも良いって言った。
でも、さっき、途中で、頭にできた良いイメージが、今を軽くしてくれた。辛さを軽くしてくれた。だから、ちょっと行ってみようかなって、そう思えてきた。
さっき、途中で頭に浮かんだイメージにより、仕事に行ける気がしてきた。
ちょっと行ってみようかな。
ちょっとやってみようかな。
この世は、仕事がすべてじゃないよ。完璧に仕事に取り組むことがすべてじゃないよ。
もっと大切なことは他にあるよ。
仕事も大切だけど、頑張りすぎはよくないと思う。なんでも、ホドホドにだなって思うよ。改めてそう思う。ただ、その最中では気が付かないもんだよな。ホドホドにを意識して無理をしないこと。とにかく、無理は禁物。
みんなに会いたいか？働けそうか？わたしは本当に大丈夫か？無理をしていないか？頑張ろうとしていないか？仕事をしたいか？働きたいか？本音は何か？
暖かくて静かな日
外は穏やかだよ
満月だけど、大丈夫か？
傷つけられないか？
悪化しないか？
行くべきか？
今日行かないと、行けなくなるか？
今日休めば、次はもっと回復しているのか？
休んだところで回復するのか？
現実はどうなのか？
休んで次から行けなくなりゃしないか？
社会復帰できなくならんか？
すべてはうまく行っているから心配しなくて大丈夫。
ちょっと、私の中に、小太りの愉快なおばちゃんがでてきた。考えすぎだって、真剣になりすぎだって、堅くなりすぎだって、もっと肩の力抜いていきなって、背中バシってやられた！新しいキャラ誕生。もっと、気楽に生きなって、辛くしているのは自分だよってさ。
あと、新たにブロガーさんのブログで面白い記事見つけた。私は風船が好きだった。その風船に、モヤモヤとかしんどさを入れて飛ばすんだって。要は手放すってことだよね。イメージワークって言うんだって。ブロガーさん達のブログを参考にギブス作ったり、ギブスを強化したり、ありがたい。自分でも気が付いたり、気が付かせてもらったり。とにかく、無駄なことはないなって思うよ。風船好きには、シンボルとして分かりやすいヒントだった。もっと早く気が付きたかったけど、タイミングとかあるんだろうな。きっと、今がベストタイミングなんだ。
この調子だと、今日は仕事言った方が良さそうね。良いことがある気がする。自分の成長のための大切なこと。
そんな気がするんだ。
だから、この流れになっているんだろうなって感じるから。
恐れずに、楽しみに行ってくる。
いつも、楽しみにしていますよ。人生楽しもっと♪