あなたの喜びのスイッチをサポートする 心理カウンセラー&九星気学アドバイザー 姉崎 晏加里 です。
石田孝子さんの
〜天性に還るハート瞑想を体験して〜
【過去・現在・未来の自分を愛せる】
ハート瞑想も今回で第二回目。
前回は【過去の感情的な痛みやトラウマの解放】
を体験してみて身体が熱く
汗が止まらなくなりました！
今回は自分を愛すということで
瞑想をして
いかに自分に厳しい目でみているか
わかりました😭
たしかに
彼氏や彼女、ペットなど見る目は
愛おしく感じているのに。
ジャッジの中で生きていると
辛くなっていました。
教えていただいた瞑想を
日常生活に取り入れていきます。
孝子さん
ありがとうございました❤️
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