瞑想なんてしたことがないけど、どうやるの？
瞑想して揺るがない自分になりたい！
瞑想苦手だけど大丈夫かな・・・
そんなあなたへ♪
自分の真髄から人生を創造していく最初の一歩！
天性に還るハート瞑想会
のご案内です。
瞑想って、何？？？
怪しいけど、大丈夫？？？？
瞑想について、まだまだそうしたイメージがある日本ですが・・・＾＾；
実は最先端の科学でもあるんです！
企業のトップの方々や、プロのスポーツ選手、クリエイティブなお仕事をされている方、芸能人・・・今ではあらゆる方が、自分と向き合う時間を大切にしています。
アメリカでは、オフィスに瞑想ルームがあったり、学校でマインドフルネスを取り入れているほど、一般的なものなんですよ♪
◆ なぜ、自分と向き合うことが大切なのでしょう？
→ 『そんな時間があれば、他のことをしておきたい』と、思われるかもしれません。
私たちの思考は常にフル回転で忙しなく、時間に追われ、リラックスすることから遠ざかっています。そうした日々が積み重なり、ストレス状態に陥ってしまうのです。
◆ だからそんな時こそ、思考を静め、休ませてあげることが大切♪
すると意外かもしれませんが、思いもかけないようなインスピレーションがやってきたり、集中力が増したり、自分にとって本当に必要なものは何かとか、大切なことが見えてきたり、分かってきたりします。
自分について深く深く、理解できるようになるのです！
何も考えない時間は、私たちにリラックスをもたらします。このリラックスこそが、今抱えている問題の、ほぼ全ての解決の鍵を握っていると言っても、過言ではないのかもしれません。
【リラクゼーション】【観照】【ジャッジがない】という、これら三つの本質を、瞑想は助けてくれます。
瞑想は、私たちの気づきを広げ、【今ここ】にもたらしてくれます。自分の真の本性に気づくことによって、人生を十分に創造的に生きることが可能になるのです♪
それは、自分は本来誰であるのかということの本質を顕現します。
■ 瞑想会っていろいろあるけど、何が違うの？
天性に還るハート瞑想会では
自分自身のハートの機能を使うことが特徴です。
瞑想への入り口は、ハートです。
私たち一人一人の内側深くには
愛、慈愛、信頼、明晰性など・・・・
他にもたくさんの美しい本質があります。
これらの本質は
☑自分を制限する思考
☑過去や未来を生きることの重荷や
☑感情を持つ人格
などで覆われていることがよくあるんです。
自分が何者であるのかを知りたければ
思考と感情の外側の層に気づき
それを通り抜けていく必要があります。
より深く意識の中へと入っていくにつれて
何らかの痛みに出会うなら
それを追いやらず、愛と慈愛
そして理解と知恵を持って
痛みに気づき、抱きしめる必要があります。
私たちは表面にある痛みより
はるかに大いなる存在です。
それを実感していく機会です。
自分自身の内側にある宝を発見するために
私たちはこの表層を通り抜けていく必要があります。
そしてハートは自然に受容し
リラックスし、ジャッジのないスペースをもたらします。
天性に還るハート瞑想会は
そんなハートの経験を重ねていく場です♪
■ こんな方にお勧めです！
【変えたい】
自分や現状を変えたい
このままじゃいけない・・・
この先、どうしたらいいかわからない
常につきまという焦燥感
【知りたい！】
自分の持つ、才能強みって何？
使命に生きたい！それが何か知りたい
自分に何があるだろう？
どんなことができるだろう？
自分をもっと深く知りたい
【高めたい！】
自分の今現在の可能性を広げたい
まだ知らない最高の自分に会ってみたい
技術のレベルアップを望んでいる
【癒したい】
過去の傷を癒したい
愛する存在との別れを癒したい
健康を取り戻したい
痛みを緩和したい
夢を諦めたくない
もう一度、立ち上がる力が欲しい
【スピリチュアル】
スピリチュアルを学びたい
内なる声に導かれてみたい
オーラやチャクラについて学びたい
望む人生を創造していきたい
エネルギーを感じてみたい
過去世やカルマを学びたい
リーディングを学びたい
自分が持つ能力に目覚めたい
人生のパターンから卒業したい
■ 天性に還るハート瞑想会の内容
２０２5年前半スケジュール
毎月第2金曜日に行っております。
各回ごとの内容は全く異なります。
各回は独立しており、回ごとに完結するプログラムですので、どの回からでもご参加可能です。
◆ １月10日
【聞く】聴覚を使うハート瞑想は誰にとっても簡単です。聴くことには何の努力も必要なく、私たちの耳はただ音を受けとり、ハートにつながります。普通に聞くことと、ハートから聴くことの違いに気づいていきます。
◆ ２月14日
【感じる】感じる感覚にフォーカスします。感じることは、より深くハートの中へと導きます。自分の本質につながるのは、感じることによって可能になります。日常生活の中で自分のハートを感じることができるようになります。
◆ ３月14日
【見る】ビジョンを内側に向け、自分の内側を見ることを学びます。その結果、ハートを認識し、つながることができるようになることを目指します。 ここから関係性への気づきに開いていきます。相手をより深く知ることができるようになります。
◆ ４月11日
【直観】 一人一人がハートの直観につながることに焦点を合わせます。ハートに深く導かれ、ハートの直観を認識します。自分の直観とつながることを経験し、学ぶことができるようになります。 大きな選択をするときなどに、とても頼りになる内なる力の１つを目覚めさせます。
◆ ５月9日
【変容】一人一人がハートのもつ変容の能力につながることを目標としています。この回では、ハートと、感じる感覚（フィーリング）をつなげます。この本質的で重要なつながりを通して、乱れていた感情エネルギーは変容され、調和とバランスを取戻します。そうすることにより、ハートは過去からの感情的な痛みとトラウマを癒します。
◆ ６月13日
【愛】 目とハートにつなげることを目的としています。 目がハートにつながっているとき、私たちは自分自身や自分の周辺に起こっていることを、明晰性や慈愛、より大きな理解を持って見ます。この回では、違った方法で3度、愛の目を体験します。瞑想を実際に人生に生かす方法を発見する機会があります。
今後、自己啓発にいかなくても良い自分になれます。
人によっては、直感力が増しスピリチュアルな能力が開花します♪
実際に『無駄な勉強代が減りました！』とか
『クライアントの本心が分かるようになりました！』など
リアルなお声を頂いております＾＾
■ 瞑想会にご参加された方からのご感想
長堀百合子さん
瞑想会が終わって、私が感じたことは、今日は、私は来るべくしてきたんだと思いました。数日前に起こった出来事は私に何かを気付かせるために起こったのでは？と、おもえるようになり、瞑想会を終えて、なるほどと、腑に落ちました。
すずさん
静かさの中で自分の内を見ること
みな様の瞑想の感想のお話をうかがい、いろいろあるんだなあと、おもいました。みな様（オーラ）と、先生からのお言葉からパワーをいただき、心が明るくなりました。参加してとてもよかったです。先生のアドバイスには、心をうたれ感じるところが多くありました。
浅沼宏子さん
今回は、初めての感覚でした。ハートの中にとけていくことを期待して瞑想してみたら、無感情の空間や、知らない人、色、等の画像がフラッシュのように映っていました。他の方のシェアと結びつく事柄も何枚かあり、繋がれたのかな？？？と、不思議な感覚でした。
多喜乃千広さん
自分のハートを磨けて良かったです。ビジョンがより明確になってきました。マインドをものともしない自分が好きです。人生、生きやすくしてくれて、ありがとうございます。今後とも宜しくお願い致します。
匿名希望さん
今日は、自分はまだまだ、自分自身に気持ちを向けていなかったなと感じ、というか、自分に向けていると、人のシェアが耳に入ってこなくて（笑）その点、孝子さんはシェアしている人の言葉に耳を傾け、その人の素晴らしさを言葉で伝えて、さらに気づきを深めてくださる。さすがだなと思いました。
私はもっと、自分自身を探求していきます。外にばかり向けていた気持ちが、ようやく内側にむいてきたというか、他人軸が自分軸になってきた感じ。うまく表現できないー（笑）でも、この感覚を体験できてうれしです。感謝です。
日常でなかなか瞑想の時間も取れないのですが、1年越しでやっと参加できた瞑想会･･･気づかされました。痛いと感じたハートも、終わりにはぽわっとあたたかくなり、「一生懸命やっているんだな･･･自分も」と、思えました。ありがとうございました。機会をつくって、また参加させて頂こうと思います。笑えるって、ほんとにいいですね！
ありがとうございます( *´艸｀)
その他にも
『時空が超える感覚！』
『メッセージを受け取れました！』
『人生が変わり始めました！』
などなど、嬉しいご報告をたくさん頂いております❤
感極まって泣いてしまう方もいらっしゃったり
初対面なのに同じヴィジョンを視たり
シンクロニシティの中で
みなさん、それぞれに深い体験をされています。
■ 瞑想会にご参加いただくと・・・
思考が静かになり、心地よさを感じます！
テーマごとの気付きがあり、日常が潤います！
瞑想を日常にもたらすことができます！
内なる自分と対話することができるようになります！
人生は、ハートに導かれていきます！
感受性が豊かになります！
愛からの選択が可能になります！
誰もが素晴らしいという
でも、それを実感できない人の方が
とても多いのはもったいないなって思うのです。
思うようにはいかない人生を
ただ我慢するのではなく、諦めるのでもなく
揺るぎない自分自身と繋がって
どんなふうにでも創造していけるの。
それは、とても自由で大胆で
驚きとユーモアに溢れているのです♪
そんな力をあなたは持っていることを
思い出していく機会です。
何が起ころうとも
ハートがあなた自身を支え導きます。
そんな人生は可能なのです！
毎日が楽しくて何の心配もなく
ただ笑って過ごしていたあの日に還りましょう💕
過ぎ去った日に戻るのではなく
ただただ、本来のあなたへと還っていくのです＾＾
■キャンセルポリシー
- ご入金後のキャンセルは、天災や主催者側の都合によって中止になった場合を除き、ご参加者様のご都合によるご返金はいたし兼ねます。予めご了承くださいませ。
- 心療内科などに通院されている方やお薬を服用されている方は、必ず事前にその旨、お話しくださいますよう、お願い致します。
- 未入金の場合もキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
- 以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。
■受講前のお約束
- 他の方のご迷惑となる行為をお見受けした場合、即ご退場頂きます。尚、その場合のご返金はいたし兼ねます。
- 急なお休みでも録画がございますのでご安心ください。でも、毎回録画のみでのご参加はご遠慮ください。
- zoomカメラは必ずＯＮにて、ご本名でご参加ください。
以上、予めご了承くださいませ。