心のケアは自分でね
こんにちは😊あべなつみです。生後1ヶ月半が過ぎて、息子はこんなかんじです〜お友達がお祝いに来てくれて、たくさん抱っこしてもらいご満悦な様子♡産後の体で思うこと。育児で身体が痛くならないはずがない🙀でも!ケアの仕方を知ってるか知らないかで、この先の心身にめちゃくちゃ差が出る。心身の『身』でいえばわたしは「わ!張りが出そう!」の時にどこを緩めた方がいいのかを考えて早めにケアします。これは、痛みを散々経験してるからね♡身体は治療の専門家もいるし、情報(選別しましょう)、器具etcに託せばいいけど。。今声を大にして言いたいこと…『心』は自分でしかケアできない!体は多少いじめざるを得ないけど(?!)心は産後ママはとくに!絶対絶対いじめちゃダメー🙅♀️🙅♀️泣きじゃくる赤ちゃんマンに対して「だよね〜いやだよね〜」「泣いて教えてくれたんだね〜」とオムツ交換をしたり、「お腹すくよね〜わかる〜」「おっきくなってくれてありがと〜」と授乳をしています。そうやって、母になった私が心を穏やかにしようとすることも体のケアを怠らないこともきっと家族の幸せに繋がる。アプローチは心身どっちからでもいい。産前産後の女性にはぜひうまく自分の心身と付き合ってほしい。まだ育児期間なんて、ちょーっとだけど周りにたくさん悩んでいた方がいて書いちゃいました。これは産前産後に限らず、つい頑張るあなたに届いたらいいなぁ。何回も言うけど、どんな時も心は絶対にいじめちゃだめですよ☺️そしてケアは人任せにしないで、自分で責任を持ってね。マットの上の練習も再開。