訪問くださって一緒に考えてくださってありがとうございます。
私は毎日ジムに通っています。
私書くことがとても多くてパソコンを使って座っていることが多いので、ジムで身体を動かすときとても楽しいです。
ですが身体を動かすことは身体の為だと思っていたけど本当はそれだけではなかったのね、違ったのね～～と分かるようになりました。
昔ナースのお仕事をしているとき毎日疲れてヘトヘトでもう家に帰って布団になりたい～～って重たい身体を引きずって家までやっとたどり着く。
そんな毎日を過ごしていました。
でも同じナース仲間で全く同じようにシフトをこなしているAさんは仕事帰りにジムに行って何キロも泳ぐと話してくれたとき、驚きを通り越し信じられない～～すごい～～って尊敬を感じたのを思い出します。
私は彼女のように体力ないし強くないからそれは無理だわ～～「だってもうヘトヘトで一歩も歩けないもの」と感じたのを思い出します。
でも、本当はそうではなかったのが最近分かるようになってっきました。
かなり前にウォーキングが良いという記事を書いたことがあると思います。
ウォーキングによって脳から化学物質が分泌されるために幸せや成功に導いてくれるという本を読んで毎日歩くようになるとどんどん元気になってワクワクする時間が増えてゆきました。
その体験をもとに、歩くと幸せになるって本当よ！って記事に書かせてもらいました。
これらはいったい何が起こっていたのかな？と今振り返ると
ウォーキングや運動によって考えていた問題に感じることやマイナスな感情が解放されていた（どうでもよくなっていた）のだな～～と分かるようになりました。
私達が生きていると信じて体験しているこの世界は、実際は夢のような世界で、信じているものを体験しているようなんです。
（ただこの信じているというのが複雑に無意識に概念が沢山あって矛盾だらけの概念なのでそれらを見ているといってもそれらを探し当てて手放す行為って切りがなく感じるのですよね。
またマインドはこれらの概念を使っていろいろ組み合わせて概念を新たに作ってゆくので、エンドレスになってマインドの概念をグルグルしているだけのようです。
同時に信じていることを体験するのなら思い通りにできるというマインドの考えが湧いて、実際にそのように言われることも多いのですが（自己啓発など）、実際は信念・観念は2元の対極の両側をもっているためにそのようにマインドの考えるよおうにはいかないようです。
実際そのように成功した人というのは１％程度と言われます。もしそれらの方法が正しければ自己啓発本があれほどあるのが不思議ですものね。
）
ではどうしたら幸せになれるの？と感じたりしますが、実際はいつも無条件の愛の中にいるのにマインドの複雑な概念によって気づいていないということが起こっているようです。
よく問題は起こっていないといわれますよね？
これが長い間本当に分からなかったんです。
出来事を違う見方で見ようとすることで、マイナスからプラスの視点に移動して幸せを探すみたいなことを長い間していました。
でもこれってマイナスからプラスに移行しているだけでいつでもなにかのきっかけで瞬時にまたマイナスに戻ってしまうことが起こってしまうんですよね。
プラス思考とか、プラスを探すというのではないのね～～というのが分かり始めて初めてこのマインドのグルグル君から抜け始める糸口が見つかり始めました。
実際に問題って何にも起こっていないようなんです。 はぁ～～～
問題に見えるのはマインドが問題だと言っているだけであって、本当は何も問題ではないようです。
これが分かり始めると、マインドの嘘を見抜けるのが早くなってゆきます
私達って信じることを体験してしまうので、マインドの嘘を信じているとそれらをリアルに体験してしまうようです。
ただの”考え”が体験になってしまうようなんです。
でもその考えを相手にしなくなるとその問題に見えることが消えてゆきます。
もしくは、マインドの分離の視点を超えた「気づき」の意識から問題が起こっていないことへの気づきを受け取り問題だと思っていただけで何も問題はなかったことに気づきます。
時々過去の思考が今現在を作り出しているという考えがあって、今の思考を変えると未来が変わるという表現をされることがありますよね？
これが私達マインドに教えられている時空間を信じているとこのように感じますが、実際に起こっている事と言えば、
今現在に対する認識を過去の概念を使って私たちは認識していることで、過去の思考が現在を作っているように見えていただけのようです。
また未来を変えることができるというのは余計な概念が消えてゆくことで、それらの概念を使って認識しないようになることで変わったように感じる。
ということなのですよね。
ただ未来を変えるとか未来を自分で好きなように作り出すというマインドの考えがあるのですが、ここがよ～～く考えると本当に不思議な考えなのにすごく信じていているようです。
このために矛盾だらけで混乱した既知を使って期待をマインドが持たせることでそのようにならなくて苦しみに感じることが起こるようです。
本当に起こっていることって、毎瞬が新しくて無限の可能性が毎瞬現れていて、そこにどんな意味を付けているか？それだけのようです。
このようにどのように意味を付けても自由なので無条件の愛で赦されているといわれるのですよね。
何の前提も期待も予測もしなくなるとき今までの既知では全く体験したことのない不思議な神秘や感動に触れます。
なんだか話がそれまくっていますが、運動することで問題だと信じていたマインドの考えの中にグルグルしなくなるので幸せを感じやすくなるのでしょうね。
これは瞑想も、マントラも同じで、それらの行為によって何かを変えるとか何かを得るのではなく、マインドの嘘さに気づく？マインドの思考がどうでもよくなる？からなのでしょうね。
すきなことをしている時エネルギーが湧くのも同じで、好きな事をしているとく夢中になっていて思考が消えているためにあるがままの「在る」「きづき」の意識でいることができるためにマインドの時空間を超えた状態になることでマインドが見ていたような問題が消えてゆく。
そいう感じなのでしょうね。
好きなことをしましょう、そうすると幸せになります。
というのは実際に起こっていることは、マインドによって存在しない問題を体験しなくなるからなのでしょうね。
もうマジ全然違ったのね～～って力が抜けるたびに、どんどん楽ちんになってゆきます。
何だ～～考えなくてもいいのね～～って思うとすごく楽になります。
そしてただただ目の前の事を楽しめばいいのね～～～って楽ちんになってゆくと今までの既知を使わないで今この瞬間の神秘に触れるかもしれません！
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