こんばんはゆうです。
ご縁をいただけたこと心から感謝しています。
今日もいただいた相談内容について一緒に考えてゆきたいです。
ブログを古いものから読んいて私が知りたかったことがたくさん書いてあり、嬉しくて1日何度も読み返しています。
人が自分のことをバカにしてるとか、嫌っていると感じて苦しいです。
死ぬ勇気はないのに、死ぬしかないと思えてしょうがないのです。
このまま自分と向き合っていけば、いつか悟りのような感覚を得られるのでしょうか？
質問ありがとうございます。
そうですよね。
私も長い間彼女のように生き辛さを感じていたのでお気持ちとてもわかります。
心の仕組みや脳の仕組みを理解出来るようになると、なぜこのような気持ちになるのかわかるようになります。
自分が馬鹿にされているような気がする。
こんな気持ちよくありますよね。
私なんていつも感じていました。
周りの目を沢山気にして、いつも周りに合わせて生きていましたからね。
でも、脳と心の仕組みが分かるようになってゆくと、なぜこのような感情を抱くのかわかるようになります。
そして脳と心の働きを理解すると「だから、こんな風に感じるんだ」と腑に落ちて、生きるのがグンと楽になります。
そして、少しずつ自分を客観的に観察できるようになると、彼女の質問のように悟りのような体験をする日がやってきます。
これは特別な人だけではないんです。
どんな人でもそこに行けます。
意識して生きることがとても大切になります。
無意識で生きてしまうと、こんなに生き辛いのかわからないまま生きることになりますからね。
何か原因があって結果がおこる世界ですから、生き辛い結果を受け取っているということは、その原因を見つけて行く必要があるんですよね。
そのために自分を客観的に見られるように練習をすると、少しずつ自分と観念（エゴ）が分離を始めます。
苦しさやネガティブな感情は観念（エゴ）によるものなので、そこに気づいてゆくことがとても大切になります。
エゴと一体化していると苦しみを感じるからです。
私たちは自分に必要ないたくさんの荷物（観念）を背負って生きていますからね。
その荷物にきづいて、ひとつずつ手放してゆくことで、どんどん軽くなってゆきます。
そしてある日悟りのような体験をすることになります。
驚くような安心感の中で生きられ、周りの目を気にしないでのびのびと自分らしく楽しく生きられるようになってゆきますよ。
メルマガでもお伝えしましたが、瞑想はとてもお勧めです。
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またこちらの記事でもお伝えしたように、エネルギーを整えることもとても大切です。
また運動をすることはとてもお勧めです。
身体を動かすだけでも不要なネガティブエネルギーを手放せますからね。
こころとからだは繋がっていますからね。
もしネガティブなエゴにはまりそうになったらウォーキングなど体を動かしてみてくださいね。
ヨガは動く瞑想と言われているのでお勧めです＾＾
そしてすごいのは、この悟りのような体験をはじめると、願いが叶う速度が速くなってゆくんです。
なかなか夢や願いが叶わないと感じていたら、心と身体を整えてゆくと、本来の自分として生きられるようになってゆき、願いが叶う速度が速くなりますよ。
「どうせ願いなんて叶わない。」
そんなエゴの声に耳をかたむていたらもったいないです。
せっかくの人生思いっきり楽しんであなたらしく輝いて欲しい。
充実した人生を送れますように
愛と感謝をこめて
ゆう
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