本日は、１ヶ月ぶりに骨盤矯正に行ってきました。
この１ヶ月は、飲み会が多くて、リミッター解除で飲み食いしていたので
ちょっと恐ろしい
それに、夜遅くに帰って、体操もできずに、寝てしまっていた私・・・
先生にも、「少し骨盤開いてますね」と言われ、納得。
しかし、これだけ暴飲暴食していたけれど、体重は増えても、体型は割とすぐに
戻るんですよね。いまだに、以前はけなかったジーンズもはけますし！！
骨盤矯正って、地道だけど、やっぱり少しずつ代謝がよくなるのかなって思います。
しかし、腰周りはよしとして、お腹が出てきました。
さすがに食べすぎ！！
今月からは、規則正しい生活を目指すぞ
こちらのお店では、少し前から、よもぎ蒸し がメニューに加わりました。
穴の開いたいすに座って、全身カバーをして、下半身からハーブの蒸された
蒸気を取り入れます。
早速、ダイエットのをためしましたが、すごい汗
そして、ＤＶＤを見ながら座っていられるんですが、用意されていたのは
「人志松本のすべらない話」
最高です
笑いながら、汗をかく
さて、この半年くらいで、骨盤矯正・よもぎ蒸しで、サイズダウンと、脂肪率ダウンを
目指します！！脂肪率、20％前半をめざします！！
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