ポリシー
１．徹底的に見た目にこだわる
２．体重計に乗らない
（乗りたくなったら乗る。数字見て凹みそうなら乗らない。）
３．メジャーも体重計と同様
（使いたいなら使う。目隠しには活用できるかな。）
４．今の自分でできる事をする
（イライラするのも、上機嫌でいるのも、同じく大事）
５．自分を一番大切にする
やり方
１．１日のうち、できることを何か１つやる
※リスト参照
２．やったら”思いっきり”自分を褒める
「やった私、スゴイっ！」
「できた私、もっとスゴイっ！！！」
３．やったら、その都度 褒める
４．51対49で、脳に勝つのを積み重ねる
５．自分のできる！すごいっ！経験を増やす事に最大注力する
（記録でも計測でも運動でも学習でもオシャレでも、何でも♪）