タンパク質補給と眼の前の目標体型
FCにて1コマ漕いでから、友人と合流。
友人たっての希望にてトリキへGo
2ヶ月のパーソナルトレーナーをつけての肉体改造を終えて、
次のタームに入った友人。
体型の変化に始まり、食事内容、モチベーション、コツなど色々と。
もう終始ダイエットネタw
この日一番の収穫は、
「自分の骨格に近くて、理想の体型になっている人の画像を探す！」
自分のカラダを肉を削ぎ落としスキャンスコープで見て、
骨格が近い人でコレだ！という体型の画像を目標にしろと。
ふむふむ。
私、憧れの体型って自分の骨格とはかけ離れた人たちばっかりだった。
友人：
それは見ていて楽しいけど、どうやったって体重落とすだけでスーパーモデル体型
にはなれないでしょ？
それなら『痩せたら、恐らくこうなる！』が早く分かるのが眼の前にあった方が良くない？
ナルホド～
で、少し痩せたりして、その目標の体型とはずれていたら、ココの筋肉が足りないのかなぁ
とか考えながらダイエット進めていくと、気持ちが続くよ。
そっかぁ～
考えたこともなかった(ﾟ∀ﾟ)
うんうん、楽しい夜だった♪
今日の褒めポイント：
FC×1コマ
ちょとフォーマルウェアを
仕事関係の懇親会で、とある会場。
結婚式の趣向かと思いきや、どうやら新郎さん。
ひゃーっ！か、かっけぇ…
末永くお幸せに💗
私もちょとフォーマルな格好。
初参加で畏まった席なのか分からず、失礼のないように。
ワンピース＆ジャケット、高めのヒール。
うん、悪くないぞ。
ちょと背筋も伸びて歩くだけで消費カロリー高くなれ！と願いつつ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
