母、まさかのぎっくり腰！！

家族は

・私(4月からパート事務、月給10万以下)

・夫(会社員)

・長男(森のようちえん、年長)

・長女(森のようちえん、2歳児)

です

保育士、転職、森のようちえん、キャンプ、日々のくらし、節約などについていろいろ書いています

よろしくお願いします

こんにちは

夏ですねー

夏は海や川やお祭りや花火...などなど

楽しい雰囲気があって昔から大好きな季節

コロナでなかなか遠くにお出かけは出来ないけど、適度に楽しんでます

だが、しかーし

突然アイツがやってきました…

仕事柄、たまに重たい物を運ぶのですが

自分のことを力持ちだと思っている私は

ついつい思い箱を2箱持ってしまいました

するとピキーンと激痛が

ぎっくり腰になってしまいました

腰痛はあったけど、こんなのは初めてで

こんなに動けず痛くて動けないのかとびっくり

整形外科に連れて行ってもらい、湿布と痛み止めで徐々に治ってきています

三連休の前の日だったので、多少安静にはしてましたが、寝返りや立ち上がるのも

すご～くゆっくり

そして、辛いのがこども達を抱っこしてあげれないこと

下の子はまだ2歳で抱っこしてほしいだろうに、腰が痛くてな…と説明すると

「うん！分かった！」と、朝や保育園への送迎もしっかり自分で歩いてくれます

ほんとは抱っこして欲しいだろうに

治ったらいっぱい抱っこする～

もう、こんなことにならないように

反り腰を直して腹筋背筋をしっかり鍛えようと思います

そして、日々の腰痛対策に

まず、しっかり腰をサポートしようとこちらを購入

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車の通勤でも腰の負担を軽減

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仕事中の座る姿勢を整えるためにこれ 

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これで、日々の生活の中での負担は減ってくれるかな

あとは、自分で姿勢気をつけたりや筋肉をつけたりしないと、また繰り返すらしいから

やる気出して鍛えるのみ