いつもご利用いただきましてありがとうございます😊
西八王子店のエアコンがついに故障してしまいました。
長らく使えていたエアコン、フィルターもマメに掃除していたので、普通に快適でした。
本日、修理に来ていただきましたが
修理部品が無く、修理不能だそうです。
快適にご利用いただけるように、対応致しますのでそれまで少々お待ちくださいませ。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。
先日、HIMEMOSさんの3回目のタコスとマフィン販売を上野原市大野から来ていただき販売していただきました♪
いや、ホント美味しい‼️
私は今回、タコライスとマフィン
タコライスはランチにしまして、これがまたもっと食べたくなるほどの美味さ！
今回は2種類のマフィン
前回と風味の異なる味です‼️
このマフィンも本当に美味しい！
コーヒーを飲みながらゆっくり味わいたいマフィンです！
今年はバイクにたくさん乗ろうと思っているので、ツーリング途中には必ず寄りたいです！
もう三月ですね！
数日前に今年初の「雨」というものが降りました。
雨が無いことで仕事がはかどる方もいれば、雨によってはかどる方もいるのでバランスよく雨量は欲しいです。
今回も、YouTubeにて動画を作ってみました。
とても難しくて、言いたいことは短編化して3分を目安にまとめていきたいと思います。
その付け加えをこちらのブログにて付け加えるという二重の手間を経験しております。
ですが、直接の声を聞いていただけるのが一番ストレートに伝わると思っています。
また、アルバイトの方やスタッフにもこうした記録を残すことで、気持ち面が伝わることもありますのでお見苦しい点がございましたらご了承くださいませ。
会員や関係者様のチェンネル登録者数が増えてきましたら、ライブ配信で宴会しましょう！
2月23日
上野原店
トレーニングマシンの入替、ご協力頂きましてありがとうございました！
ハーフラックから高重量対応のスクワットラックへ入替が完了いたしました！
西八王子店では、作業をお願いしていた方が、前日深夜に急な体調不良にて実施が出来ませんでした、楽しみにされたいた方へは申し訳ございませんでした。
今、いろんな資料を作成しております。
その中の一つはダイエット
AIを使いまして、ダイエットの理解をして頂く工夫をしてます。
なかなかの出来栄え
不規則な方用のガイドラインなど
細かな誤字脱字などの修正は必要ですが、内容の理解がしやすく、資料があれば、あとはやるか？やらないか？
の、選択からお選び頂けるわけです。
減らすのは体重ではなく脂肪！
もちろん、結果的に体重の減少が目的であれば、体重を減らすのですが、脂肪を減らす事で体重を落とします。
体脂肪の減る量はある程度決まっているので、一気に減ると言うことは筋肉も減ってしまうので、地道な作業となります。
生活習慣病の予防にも、筋トレをしましょう！
本日は、上野原のスタッフkさんとマシンの引取に行ってきました。
スタッフkさんは、大学卒業となりバイトも卒業になりますので、原付バイクをトラックに積み込み実埼玉県の実家まで届けてあげて、ついでにマシンの積込みを手伝ってもらいました。
kさんお疲れ様でした！
訪れたのはいつものBIG5ジムさん
ガッツリトレーニングが出来る空間です！
ジョイフルタイム西八王子の上川町店もなかなか良いあんばいとなってます！
仕入れましたのはこちら↓
新品‼️
また、ケーブルクロスオーバーもありましたのでこちらも！
ケーブルクロスオーバーは上川町店の片隅に配備しようと考えています。
YouTubeでUPしようと思います！
ボート競技の寺島選手から大会結果の連絡が来ました。
2025年12月に開催されたエルゴ大会(長野県)にて個人、団体ともに優勝することができました。
また2026年2月、エルゴ2000m測定にて自己ベストを更新することが出来ました。
また2026年2月、エルゴ2000m測定にて自己ベストを更新することが出来ました。
※2000mエルゴは国内代表選考の指標となっており、全日本選手権等では2000mを如何に速くゴールするかが競技として実施されています(国体は唯一1000mと短い距離設定)
現状のレベルはU23代表選考に参加できるレベルまできています。
38歳では他に達成している選手はおらず
筋トレのおかげでこの歳で自己ベストを更新することが出来ました。
また大会結果等、随時ご報告いたします。
38歳で自己ベストの更新ってすごいですね！
日々トレーニングされていないとこうした結果に結びつかないので、より練習やトレーニングに集中されているのだと思います！
是非寺島選手の応援よろしくお願いします！
また、体力が落ちてきたなと感じ出す30代の方々もまだまだ力がつきますので早いうちから筋トレと頑張りましょー！
いつもご利用いただきましてありがとうございます。
西八王子店と、山梨県上野原店のマシンの入替のお知らせになります。
まず、上野原店
パワーラックやスミスマシンの使用頻度が高く、さらに高重量にて行う方も多く頼もしい限りです！
スクワットも、ハーフスクワットやフルにて200kg以上で行う方もいらっしゃるので対応したくスクワットラックを設置します。
現在あるハーフを撤去しまして、そこにスクワットラックを設置いたします。
あらゆる高重量でのトレーニングで活躍すると思います！
また、西八王子店では
ハーフラックが2台設置されておりますが、一台を撤去しまして、垂直タイプのスミスマシンを導入します。
これでさらにバリエーションが増えることと思います。
設置予定日は、2月23日の午前中を予定しております。
いつもご利用いただきましてありがとうございます😊
普段は、上野原市大野で販売をされている
さん
たまたま、大野貯水池の方へ行く事がありまして食べてみたらとっても美味しくて！
ジムの前で販売をお願いしました！
タコスやマフィンの販売がメインですが、以前はカレーなども店舗で販売されていたそうで、経験豊富できめ細かい作りがしっかり伝わります！
本日はマフィンを購入しまして
正直言いまして
1番‼️
種類が3種なので、一度に3種の食べ比べをしたり、味わいが違うので食べていてすごく幸せです！
騙されたと思って是非一度食べてみてください！
ダイエット中の方は一口でも幸福感に包まれると思います！
飲食は好みがありますので絶賛の表現は使いたくないですが、これは絶賛です！
大野貯水池で販売されている時には、ロケーションがとても良いので、コーヒーを飲みながら楽しみたいです。
明日もまたいらして頂けるので、是非ご賞味くださいませ♪
