★シェイプアップ★

もともと痩身の方でも

もっと引き締めたい、スタイルを良くしたいと思いますよね

そこで、気にかかるのが。。。

体重を減らしたい

そこで、今回のモデルＭさん・性格的にはＳさん

半年前の体重とほぼ変わらず

体重は横ばいです

右がトレーニング開始前（半年前）、左が本日

画像で分かりますか？

全体的にさらに細くなっていますね！

筋トレで良いのは、身体が細くなっても筋力や体力は以前よりもアップしていますからね！