★9月★

さて、9月に入りました

私は

脇腹に、筋肉ではない普通の肉がついてきたので、脇腹の肉が減るまで、シェイプ食にすることにしました。

シェイプ食と言っても

ご飯の代わりに蕎麦を食べる程度です

あとは、脚のトレーニングを増やすだけです

週末はきっちり食べます

＊顔面がほっそりして、目がクリっとして、ゲッソリしていても病気ではないので心配はしないでください。