皆さま、こんにちは
インストラクターのAimiです
最近クリスマスが近づいてきて
街に出るとイルミネーションや可愛い装飾で
歩くだけでワクワクしませんか？
私は、1年の中で一番好きな時期なので
何があるわけでもなく毎日頭の中は
パーティー気分です、、
(一人で浮かれすぎてます、、笑)
本日は、幸せ度UPさせてくれるホルモンのお話を
お届けいたします
皆さんは幸せホルモンという言葉を
耳にしたことはありますか？
幸せホルモンは食事やちょっとした行動を
日常に取り入れるだけで
自分で増やすことが出来ちゃうんです
記事にしてみたので
よかったら見ていってください
幸せホルモンについて
これならできそうと思うものはありあましたか？
私は毎日大好きな納豆食べてますよ！！
皆さまもぜひ
日常に無理なくできそうなことから
行ってみてください
幸せは自分でも作れる
ということを皆さんに
お伝えしたかったことでした
本日も最後まで
お読みいただきありがとうございました