健康のため、なるたけ歩こうとしている私ですが、自分の敵は自分だとわかりました。

くわしくはコチラ下矢印


歩くたびに、両ヒザが不気味な音をたてます…?!

普通の人ならどうってことない歩数でしたが、今まで1000歩も歩いていなかった私には、5000とか6000でも急に激しく歩きすぎ!!、のようです。


ドクロあんまり歩けていないんだよなあー、次の通院日が怖い!


 

健康でいるための心がけ

 

Ameba健康部