あなたには癒す力がある
笑顔になる力がある
癒すあなたの笑顔も大切に。
自分を「養う」ことが大切になる今の社会。
ストレスを味方に変え、あなたらしさを実現しましょう。
いくつになってもあなたらしさは実現できるのだから。
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前回、アラフォー、アラフィフの方の
お話しをさせていただきました。
つくづく思うのですが
女性は年齢によって
体の変化もそうですし
ライフステージも大きく変化し
担う責任も変化してきますよね。
私もそうでしたが
30歳になる前後には
結婚と出産とキャリアと
どうすれば良いんだ〜〜と
考える時期でもありますし
35歳くらいで
子育てをしている人も
教育にお金がかかってくる頃ですし
結婚をしていない方は
出産するなら早く結婚したほうが良いのでは
と頭によぎります。
中には、地方職と総合職を会社から
迫られ、転勤族の仲間入りをするかどうか
どうなんだ〜と考えたり。
40歳を迎えるあたりには
キャリアの変化もさることながら
もし出産を考えている際には
不妊治療などをされながら
仕事の両立を考えている方も。
体自体も無理が効かなくなり
職場でも上司と部下との間に
色々考えさせられたり。
50歳を迎える頃には
本当に思ったように体が
動かなかったり
いつもどこかに肩なり腰なり
痛みを抱えていたり
心の方もわからないけど
なんだか元気がないと感じる日が
増えたり。
男性ももちろん親の介護やら
子供の学費など
考えることはあると思いますが
まあ、なかなかまだまだ女性に
優しくないこの世の中。
社会に適応するのに必死と
いいますか、
コロナ禍のこの環境にも
慣れなくてはいけないのか
これまでの旅行へ行ったり
友達と自由に会ったりして
気分を発散したりがなかなか思うように
いかず、で
もう、書いているだけでも
しんどくなってくる現代〜
年齢に伴って感じる体の不調はもちろん
メンタルヘルス、心の健康を
しっかりと考えなければいけない
現代です！
むしろ、体のどこかに痛みがあろうと
それでも、私元気です、といえる
心の元気があれば！！と思っています。
今、こちらでは
“自分を知る”
“年齢を知る”
“女性の健康を知る”
をもっともっと提供していきたいと
考えています。
実際に、
３０代と４０代の体ってこんなに違うの？
や、人間関係ってそういうコツがあったのか
知ってたらもっと楽だったのに〜
なんてことがたくさん！あるのですから。
これからは
知ること、
学ぶこと、が大切で
自分自身の強みや
あなただからこそ！も
絶対知って欲しい！のです。
いつもカウンセリングをしていると
もうね、どうして、あなたの
良さに周りも、だけれど
あなた自身も気づいてないのよ〜〜
なんて、びっくりする時があります。
坂本のところに来られる方
ほぼ皆さん、
自分の良さに気づいていなかったり〜
自分の体の特徴に気づいていなかったり〜
いやいや、私なんて、そんな…
的なことを口にする人も多いのです。
やっぱり、日本人だな〜
なんて思いますし、
女性が能力を発揮すると
男性が卑屈になるのか、この社会は〜
と思う時でさえあります。
潜在的に、女性は可愛い方がよい、
愛嬌があって可愛い方が得、と
いうのを刷り込まれているようで
なりません。
ふふ、そんな価値観の男性なんて
こっちが願い下げじゃい！と
思っていたら、、、
ワタクシ、全くモテなくなりましたが、、
（苦笑
いやはや、
男性にモテたい人生を送りたいのか
自分らしさで満足する人生を送りたいのか
って考えちゃいますよね。
そもそも万人受けしなくても
モテなくても
愛する人に愛されれば良いですよね。
あなたが笑顔でいられれば
その笑顔に惹きつけられる人は
たくさんいるはずですから
目的が、“モテる”じゃなくて
良いですよね！
（あ、それでも私はモテたいんですよね
って方は、こちらではなくて…他へどうぞw
やっぱり、日本人は
自分らしさ、を知りたい民族なんだな
と日々痛感しますし
それほど、特に女性は
自分に自信がない方も多いな、と感じます。
もっと、生きやすく
未来が楽しみになる
そんな人生の歩き方を皆が
できれば良いな、と感じる
午後でした。。
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坂本は、今ある体の状態も合わせ
心の状態を総合的に診る心身統合カウンセリングや
認知行動療法や人間関係療法などを取り入れた
心理面に特化したカウンセリング、
さらには、
移り変わるライフステージに合わせ
今ある問題に対して解決志向アプローチを使い
整えていくライフコーチングなど
様々な対話アプローチを提供しています。
（近日詳細をアップしますね☆）
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■️病“人”（やまいびと）にしない・させないを
モットーに、女性のWell Beingを実現する
Woman Life Medical Designを発信する
KYOTO未病医学研究所
代表 坂本亜矢子
■️ PWB（Psychological Well Being )メディカルコーチ
（鍼灸師 /健康学専門認定心理士/ コミュニケーショントレーナー）
■️メディカルコミュニケーションデザイナー
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■ KYOTO未病医学研究所代表 坂本のプロフィールはこちらをご覧ください。
〜大学院まで建築学を学んだ私が、医療と健康の道へ転身しました〜
