またまたお久しぶりになってしまいました。
それでもこちらを覗いていただいて
ありがとうございます♩
その間、医療関係の問題解決相談や
個人セッションでも
人間関係や仕事での行き詰まり
ストレスと感じることに対して
お話しをうかっがていました。
いずれにしても
いやはや、皆さん、
やはり「ストレス」と感じること
現在、爆発しております＞＜！
適度なストレスは生きる上で
もちろん必要なのですが
現在のストレスの大半が
人間関係で起こっていることが
現状です。
しかも職場での人間関係の問題は
本当に多く、
自己啓発にて
自分を整える、
自分をご機嫌にする、
自己肯定感を高める、
的なことが頭にあったとしても
目の前の価値観や前提が
異なる、しかも
業務の上でも？と思うような
指示出しをする上司、
とりあえずお給料をもらいに
きている新人さん、
どんどんと仕事を振って
精神論だけ唱えるGM、
現場を全然知らないのに
理想だけを押し付ける施設長や院長、
などなど
こちらで聴いていても
うひゃ〜〜、話が通じないでしょ、
それは大変だ、
絶対自分が正しいと思っているから
口答えと思われているのか〜
などなど
自己啓発を知っていても
一瞬で打ち砕かれる人間関係。。
もちろん、ものの見方、
事象の受け取り方が
決めて！となるのですが
具体的な
・声がけ
・意見の異なる人への伝え方
・まとまった説明の仕方
など
「知っておいて解決できること」
が実はあります。
そして、前提に
職場での人間関係は
自分の周りの人間関係の中でも
一番外側の輪、社会の輪の
人間関係であって
本来、一番感情を伴わない
人間関係であるのです。
感情が揺さぶられ
相手に対して
「期待してしまう」
いや、「期待するのが当たり前」
な一番内側の関係とは
接し方、関わり方が異なるのですよ。
日ごろでも、
ご相談の中では
ほとんどレクチャーが多いのも
坂本のセッションの特徴です。
カウンセリング、コーチング
だけでは対処できない場合も
本当に多く
コーチングが有効に作用するのは
クライエントの持っているものを
引き出したり、
考えの中で気づきがあったり
であって、
方法を全く知らない場合には
気づきもひらめきもしないのです。
ですのでいつも
「病気学」から「健康学」へと
述べているのは、
今困っていることの
原因を探っても
答えが、結局
「価値観の違い」
という答えになれば
「相手に合わす」か
「我慢する」
の方法を取りがちで
そんな方法をとっているから
・ストレスが溜まる
・ストレスと感じる時間が長引き
体にストレス性の疾患が出てきてしまう
ということになるのです。
「価値観の違い」が原因と知ったのなら
価値観の違う人との関わり方を
知ることが必要ですし、
ストレスと感じても対処する
方法を獲得する必要があります。
なぜなら相手の価値観を変える、や
認知を変える、
さらには相手の行動を変える、って
普通の話し合いでは
なかなか難しいのです。
皆さん、そこを
話しあって必死に頑張って
心が折れた方、たくさんいらっしゃいます。
何を相手を変えようとしてるのか？！
相手にわかってもらおうとしているのか？！？！
全ての人に自分の考えや
自分という存在をわかってもらおうなんて
ちょっと“傲慢”かも
しれません。
相手にも選択肢がありますし
考えがあります。
そこを無視するような
話し合いは、決別してしまいますよね。
・
・
・
ほとにお伝えしたいこと
知って欲しいことだらけで
個人セッションが長くなってしまうのが
坂本の特徴で、、、
現在、その辺りも
自分の首を絞めていることでもあり
（休憩時間がない、ずっと
喋り続けることになる、、
価格関係なく提供してしまう、ありゃりゃ。。）
今、何だかんだ言って
それでも構築しております。
✔️ ストレス！！と感じることをどう対処していけるか
✔️ストレス性疾患に対して真のストレスケア・
マネジメントを実践する
それらをやっていくのです〜！！
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◾️病“人”（やまいびと）にしない・させないをモットーに女性のWell Beingを実現
第3の医療「養う医療」を提案する
【KYOTO未病医学研究所 】
代表 坂本亜矢子
■ PWB（Psychological Well Being ）メディカルコーチ
【 鍼灸師/公益社団法人日本心理学会認定心理士/運動療法士/コミュニケーショントレーナー 】
■ メディカルコミュニケーションビルダー
日本統合医療学会会員/健康心理学会会員/米国認定NLPマスタープラクティショナー/
（社）環境協会認定アロマインストラクター/
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■建築学の大学院まで出たのに医療と健康の世界へ転身した坂本です。
■女性のWell Beingを実現。養う医療の提案をする「KYOTO未病医学研究所」とは？はこちらです。
■ 全国誌「and GIRL」さん2020年9月号「心と体に向き合い自分らしさを発見！」特集で
ご紹介いただきました。
