すごくゆっくり丁寧な解説。
そして、深い呼吸への導き。
Vinyasaでもなんでもないのに
しょっぱなから「あつっ
」っていうぐらい代謝が上がっていたし
プラナの流れを感じられました
すごく呼吸に意識を向けられる
素敵なクラスでしたよ
「自分を少しでもいいから良い方向へ」
と思えれば、それであなたのヨガは始まっていると。
ヨガと出会うきっかけはなんでもいいと思うけど
ポーズができてなんぼみたいなヨガだけが広まってしまっている
場所があることをちょっと残念だと思う今日この頃。
それに対して、とてもシンプルだけど
良いメッセージだなと思いました。
joyも自分がヨガとは？と考え始めた頃のことを
思いだしたし、リードがとても丁寧で勉強になりました！
UTLの回数券が切れちゃったので
しばらく行かないかもだけど（笑
また回数券GETして、お邪魔しよう
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JOY to YOGAへ是非お越しください
お待ちしています