子どもの運動能力を10倍引きあげる！
リズム体操考案者
アメブロオフィシャルブロガーの
ホープのぞみです＾＾
自己紹介はこちらから
『小１の壁』よりも重要！ママが知っておくべき子どものケア
子どもは本来、動くことが大好き。
しかし、現代の生活環境では
テレビやタブレットなどの電子機器に囲まれ
座って過ごす時間が増えています。
私もついつい
ご飯ができあがるまで
テレビを観てもOKにして
その間に一気に作ってしまう
という風に
テレビに頼っていた時期もありました。
ゲームやケータイを使うようになる年齢も
時代とともにどんどん早くなり
親の私たちもコントロールすることが
難しくなってきています。
それに加えて
保育園から小学校に進学すると
より、座って過ごす時間が多くなる…
学校やネットから知識を得ることも
子どもが大きくなるには必要なこと
かもしれませんが
子どもの発達段階において
様々な動きを経験することは
筋力や骨格の発達だけでなく
脳の発達にも大きく関わってくるのです。
だからこそ
椅子に座って勉強を頑張った分
しっかりと身体を動かすことは
子どもの成長にかかせない
と、私は感じています。
ですが
身体を動かす＝公園
というイメージを持ってらっしゃる方も多く
平日のお仕事終わりに
公園に毎回連れて行くなんて…
しんどすぎる…
と感じたり
そもそも共働き家庭が増えている今
難しい場合もあります。
そこで！
お家を公園のように！
子どもが自然と動きたくなる
室内環境の整え方を
詳しくお話ししていきますね＾＾
公園をイメージすると
室内用の滑り台やジャングルジム
ブランコのセットを置いて
終わり！
とされる方もいらっしゃいますが
今から紹介する方法は
新たに遊具の購入も不要！
エンジョイリズム体操が最も得意とする分野
お家にあるものだけでできる
スペース作りです◎
まずは
家の中に子どもが思い切り動ける
スペースを確保しましょう。
例えば
リビングの中央にスペースを作ったりする
だけでもOKです！
広い空間がなければ
ソファやテーブルの間に適度な距離を保ち
くぐったり跳んだりできるようにするなど
今あるものを利用した
「サーキット」を作るのです！
家具の配置を工夫するだけで
かなり変わりますよ♪
このとき
気を付けていただきたいことがあります。
それは
子どもの安全を確保する
ということです。
角の尖った家具には
コーナーガードを取り付ける
滑り止めマットを活用する
万が一の転倒に備えて
クッション性のあるラグを敷く
危険なものは手の届かない場所に置く
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身体を動かす習慣を
生活に取り入れるポイントは
「楽しく」「続けられる」ことです。
無理なく日常に取り入れられる
小さな工夫から始めて
徐々に家庭環境を
「動きたくなる空間」に変えていきましょう。
子どもが自発的に
体を動かす環境を整える効果は
運動能力の向上だけではありません。
挑戦する勇気や問題解決能力
想像力など
人生の様々な場面で
必要となる力を育みます。
そして何より
体を動かす楽しさを知った子どもは
生涯を通じて
運動に親しむ姿勢を
持ち続けることでしょう。
今日からできる小さな環境の変化が
お子さんの未来を大きく広げていきますよ。
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【 ホープのぞみ・プロフィール 】
東京生まれ。
（東京の中央線沿いで幼い頃から育っています＾＾）
体育大学を卒業後、幼稚園、保育園専属の体操の先生として日本、シンガポールで9年間働く。
結婚、出産を機に会社を退職し、自分の生きがいとは？
私の人生このままでいいのかな？
など母親としての生き方に疑問を感じる。
家事、育児をしながらも、それでもやはり自分のやりたい事もやりたい！
そんな悶々とした日々を1年以上過ごす。
2014年、第２子が生後4ヶ月の時に思い切ってベビー系クラスを開講。
全くのゼロから、自宅のリビングで小さい小さいお教室を開講。
自らの子どもの成長と共にクラスを増やし、2018年には７種類のクラスを開講。
ベビーマッサージ、リトミック、リズム体操、キッズダンス、モダンバレエ、キッズヨガ、バランスボールエクササイズ
など月150人もの方がクラスに通ってくるシンガポールNo１教室を作り上げる。
リピート率95％を打ち出し、クラスは毎日沢山の生徒さんで賑わうようになる。体操の先生として働いた経験を生かし2016年、0～6歳まで対象の&JOYリズム体操®を考案。
（&JOYリズム体操は商法登録済みです）
リズム体操クラスを開講すると共に、毎回クラスは満員になるほどの大人気クラスになる。
子どもの「楽しい！」から無限の可能性を引き出す
をミッションとし、そんな子ども達を育てる
「可能性を引き出す事のできる先生」を育てたいとの熱い思いから
「リズム体操講師養成講座」を開講。
（①日本語 ②ベビー用 ③英語 と3種類）
現在は「リズム体操」を一緒に広げていきたい！と同じ志の持った海外シンガポール、オーストラリア、日本全国の講師と共に「リズム体操」の輪を広げている。
発達障害、スポーツクラブ、保育園、インターナショナルスクールなどの企業からも依頼が相次ぎ、資格取得後の講師の働き場の斡旋も行っている。
プライベートでは
4か国語を操る外国人の夫と
歌、ダンスが大好きな長女、
スーパーポジティブな長男と
笑いの絶えない日々を送っている。
好きな食べ物はオムライスで、ふわふわ卵がやっと作れるようになってきたことが嬉しい一コマ。
㈱エンジョイアカデミー・ジャパン
代表取締役 ホープのぞみ
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