セルフイメージとは
自分でいるためのルール
前回のブログでそう伝えた。
そのルールは
あなたのパターンを作る。
あなたの生活習慣となり
あなたの仕事の
恋愛の
一つの行動パターンとなる。
セルフイメージという
ルールに従っていれば
いいも悪いも
あなたは自分らしくいられる。
このルールに従わず
抗おうとすると
それは努力を必要とする行動となる。
いつもの自分ならしないことを
しようとするわけだから
それは努力を要するのだ。
その時だけの
ちょっとの努力くらいなら
しないこともないけれど
永続的に高いレベルの行動を求められ
そのために自分の行動パターンを
変えるくらいの努力を求められると
そう簡単には受け入れられない。
今更自分を変えられるか?
永続的な努力なんてできるわけがない・・・
思わず後ろ向きになってしまう。
自分らしくないことを
ずっとしなければならないとしたら
苦痛を伴うだろうから
当然の躊躇だ。
だから
普通はこう考える。
今の自分が
できそうなことを目指そう
今の自分でも
やれそうなことをしよう・・と。
でも、
それだと
もう現状以上の人生は望めない。
今の自分が
いつも基準となるのだから。
今の自分の手が届く範囲でしか
生きられないことになる。
慎ましく生きればいい?
謙虚に身の程を知るべき?
現状を幸せと受け止めて満足すべき?
それはそれで
幸せに生きるひとつの在り方
と言えるかもしれない。
でも、
そもそもあなたは
自分の本当の身の程を知っているのか?
今感じている「自分」って
本当にもう限界までやってきた結果の
「ベストな自分」なのか?
今以上の自分は
もうどこをつついても
本当に出てこないのか?
いいや、
そんなことはない。
あなたはまだまだ
そんなものじゃない。
僕は長くカウンセラーをしてきて
確信をもって言う。
やらない言い訳を乱用して
一度きりの人生を
無駄にしてはダメだ。
あなたは
自分のセルフイメージを変えることができる。
年齢に関係なく
なりたい自分に書き換えることができる。
そこには努力なんていらない。
自分をあきらめたり
自分に妥協せず
あこがれを抱き続けられる
情熱さえあれば
誰でも書き換えることができる。
そして
その書き換えた理想の自分という
セルフイメージに合わせて
あなたの考え方や行動が変わっていく。
目指すは
書き換わった新しいセルフイメージなのだ。
そこに向かって人生が進んでいく。
その人生の中で
あなたは新しい自分らしさを感じながら
生きていくのだ。
遅すぎることなんてない。
理想を抱こう。
あこがれを持とう。
なりたい自分を想い描こう。
イメージングは
セルフイメージを書き換える
唯一最強のライフメソッドなのだ。
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