雨はやみ、少々寒さも和らいだ中、フル１０日前のポイント錬で恒例の13kmペース走。
・・・いまいち。
前回、木曜にPUMAのFAST-R3で快走した記憶があるだけに、ノンカーボンシューズながら、同じ感覚でもｋｍ15秒くらい遅くて危機を感じる。あまり体調がよろしくなかったり、暴飲暴食が続いているせいもあるのだが驚いた。
これが現在地ながら、なんとか状態をあげるべく、今日から禁酒、節制を誓った。
足の具合もいまいち。土曜の診断にやや疑問を感じ始めて月曜にセカンドオピニオンとしてなじみの医者へ。結果、開帳足による前足部の横アーチのくずれとのこと。自覚と概ね合致していて、とりあえず納得。対処としては走らない、根治としてはアーチづくりということで、走りながらのアーチづくりの線を狙い、指示のあった、寝る際に包帯を前足部に巻いて圧迫、そして足指の運動を始めている。今朝のランでもなんとなく横アーチを意識できたのだが、逆に意識しすぎて走りがぎくしゃく、さらにはつま先の爪が痛み出したりも。調整には時間を要す。。
なんといってもあと１０日。宿も抑えたし、仕事も都合つきそうだし、電車の指定席も残席少ない中で確保したところ。これからの１日１日の中で最善を尽くしていこう。