勝田の激戦後、さすがに疲労感が強く、出し切った満足感もありつつも、徐々に「なんとかせねば…」の思いも出てきた。
これまで種々試してきて、手っ取り早くもなかなかできなかったのがダイエット。体重比のタイムでいえば相当上位、なんて思ったこともあったが、やはり、ここいらで一度体重を下げた状態でレースに挑んでみたい気が強まった。
走っていて本当に体が軽く感じるのか、フル後半でも体力が持っているのか、楽にスピードが出せるのか。
理屈ではそうなるはずだが、急な減量で体力を削ったり、何らかの影響で調子が落ちたり。
といったことを言い訳にせず、少々自然と本気になってきている。今回、挑んでいるのは、アルコール抜き、夕食で豆腐から食してご飯は従来の半分以下、トータルでも腹八分、お菓子等々を極力避ける、というもの。結果、なんと始めて５日程度で2㎏近く落ちた。
これまでどんだけ膨れていたのか、の証拠だが、確かに腹回りは少し柔らかくなり、気持ち的に心までもクリアになったような気もする。走り始めて１０年、過去最低記録まではあと４ｋｇほど。なんとか夢の大台に乗せてフルマラソンに挑んでみたい。
体重はともかくも、練習の状況はまだまだ。フルの疲労感も軽減された水曜から短めのジョグで再開したが、５～６ｋｍ進むと疲労感が高くなるのが続き、その中で今朝は思い切ってビルドアップ走をやってみたが、９ｋｍ付近で力尽きた。これはフル疲労が抜けきらないのだけでなく体重減の影響もあるのだろうか。試行錯誤の日々は続く。