浄・整・美ライフを実践中のピラティスインストラクターsuzukaです。
今日は息子達の幼稚園の保育参観をしてから、
１人スタジオへ。
ここの所、色々と考え過ぎて頭だけがグルグルしちゃって
身体と心は何だかフワフワ浮遊した様な感じに。
そんな時は、自分の為にSelfeelng Pilates！
外側ではなく、自分の内側を感じる時間。
何よりも癒しになります✨
動けるウエアに着替えて、
身に着けているもの(時計やヘアゴム)は外して、
母とか妻とか娘とか…常に付きまとう役割も、ちょっと横に置いといて、、
只の“わたし”になって、リリース&整える。
小一時間ほど動いたら、
胸のところがすとーんと落ち着いて、しっかり地に足がついている実感を味わう
うん、大丈夫！
分散してフワフワしていた意識が、今ここにいる自分にスッと一纏めに落ち着いたと感じられます。
季節の変わり目は、自分の身の回りの環境が変わったり、少し先のこれからの事に思いを馳せたりと、少し落ち着かなかったりしませんか？
そんな時でも、フワフワ流されずに自分らしく地に足をつけていられると良いですよね
Selfeelng Pilates マットクラス開催しております。
千代田区のプライベートサロンです。
ご予約・お問い合わせはアメブロメッセージよりお願い致します。
あなたの浄・整・美lifeのお手伝いが出来ると嬉しいです
Suzuka