おはようございます(*^-^*)
昨日アップしようと思い途中まで記事を書いたのに、子供たちと9時過ぎに寝てしまいました…(笑)
今日は睡眠たっぷり、爽快に起きましたよ♪
ということで、こちらから昨日の記事です
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今日は最近お気に入りのこちらで、お一人様ブランチを楽しみました～♪
息子達にペースをかき乱されることもなく、シックな大人空間で、ゆったりと食事ができる時間は、ココロにふぅ～っと心地好いスペースが出来るような気がします(*^-^*)
前回のブログや、facebookで繋がって下さっている方はお気づきかも知れませんが、ここ最近のわたし……
近年稀にみるイベント続きで目まぐるしい日々でしたッ‼
息子達の学校行事に、ピラティスレッスンや勉強。沖縄帰省前で既にいっぱいいっぱいな状態からの……沖縄
そして、東京に戻ってからもピラティススタジオのイベント・息子2の入園面接・ファッションショーのお手伝いetc…
もうね、山盛りいっぱい！毎日がイベントみたいな状態でした～！
その慌ただしい3週間がようやく終わった今週は、自分自身のご褒美&メンテナンスweek‼✨と決めておりました
月曜日の昨日は…
前の夜と、朝からじっくりセルフィーリングピラティスで浄化を。疲れがどっと出て、ウィークポイントの頭痛と胸の苦しさが続いたので、1時間ほどお昼寝で整えたら、夕方にはスッキリ✨✨火曜日の今日は…
お気に入りのカフェで、ゆったり一人時間♪で浄化✨全身アロママッサージで、更に浄化&整えを❤そして今、疲労からはかなり回復して、全身にエネルギーも巡り、気力体力共に戻って来ました～
こうやっていつもの身体やココロに戻ってくると、ここ2～3週間感じていなかった事柄にも“気づける”ようになりますね✨
今回のわたし…
『今、自分に必要！』と感じた事(ピラティスで緩める・お昼寝・一人時間・アロママッサージなど)で、自然と浄・整・美サイクルを巡っているんだなぁ～❤ということ、気がつきました‼
こうやって、自然と素直に身体やココロの声をキャッチして、自分らしい自分を作っているのですね～(*^-^*)
浄化のしかた
整え方
その人その人それぞれに心地好い方法を、キャッチできる感性を育てて行きたいですね✨
↓↓11月は残り2回！22日・29日開催 ↓↓
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Enargy flow pilates by suzuka
火曜日 １１：００～１２：００
定員 5名様
料金 3,000円
場所 Pilates Studio Soleil ２０２ （中野駅徒歩2分)
ご予約 Soleil 予約ページより
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