先日から、故郷沖縄に1週間強の帰省中です♪
今回は姉の産後のお手伝いが目的なので、あまり出歩いてはいないのですが、
今朝はちょっとのんびりしたくて、近くのビーチへ♪
まだ人気の少ないビーチに、朝ごはんを持って息子達と。
もう10月後半だと言うのに、沖縄は連日30度近くまで気温は上がり、気持ち良い青空が続いています。
とは言え、朝はまだ風も爽やかで、静かで…
何とも贅沢な時間✨
朝ごはんの後は、砂浜に寝転び地球と一体感を味わう～♪
(息子達は砂遊び開始！)
このところ一気に流れが変わってきて、帰省前は目も回る忙しさで、ちょっとココロが追い付かず、波立っていたわたし。。
自分でそれを感じていたので、砂の上で地球と繋がり、
ネガティブな感情や感覚などの不要なエネルギーをリリース。
呼吸とイメージングでエネルギーを循環させました✨
その後は、立って足の裏から地球と繋がり、少し体を動かしました♪
ここまで来ると、ココロがフラットに落ち着いてきたのが分かります◎
やはり人間も自然の一部に過ぎないのだなぁ。。
エナジーフローピラティスlessonやってますが、最近の私に必要なものもエナジーフローピラティスだったのね！と、何だか一人で納得しちゃった朝でした。
↓↓ 11月は8日・22日・29日開催 ↓↓
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Enargy flow pilates by suzuka
火曜日 １１：００～１２：００
定員 5名様
料金 3,000円
場所 Pilates Studio Soleil ２０２ （中野駅徒歩2分)
ご予約 Soleil 予約ページより
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★★イベント予定①★★
11/2(水)&11/6(日) 【ソレイユ☆フェス】
→中野駅すぐのピラティススタジオSoleilにて
初めての方向けのお得な体験イベントです！
詳細・予約は https://www.facebook.com/pilatessoleil/
★★イベント予定②★★
11/5(土) 【大人になった親子 親子から心友へ】
文京シビックセンター
→裏方ですが、久しぶりにウォーキング指導のお手伝いをさせて頂きます！
これまでにない新しい視点からの親子感が素敵なイベントです✨
詳細・予約は https://www.facebook.com/events/1094455127328779/?ti=cl