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  この人ホンモノかもリスト（クンダリーニ覚醒者）
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  散歩（歩行）とメディテーション
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  泉のように沸き出るエネルギー感（ムーラーダーラチャクラ）
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  ハンドパワーを信じよう。。詰まりを感じたらハンドパワー！
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  スマフォ・パソコンは現代の玉手箱？
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  飲酒とメディテーション（やっぱだめだよねー）
• ””肛門を絞める→会陰を絞める：ムーラバンダについての考察”その３”
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• 脚の感覚とバランス (ヴィリクシャアーサナ)
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• アージュニャーチャクラの観想(瞑想時の注意点）
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• 今を楽しみましょう! メディテーションの効用
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