こんにちは、ジョーです。
４０代半ばで人生の大転換。
公務員の仕事を辞して、
オーストラリアメルボルンに
やってきました。
夫のオーストラリア人男性
コアラさん
と
新しい生活を始めました。
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます。
時間がある時にブログを書いていますが
スマホで書いています。
スマホは片道1時間超えの通勤では
手放せなくて、
気づけば姿勢が悪くなってる
そして気になるには自分の体幹が弱いこと。
脚を組みたくなったり、
背中を背もたれにもたれたりして
特に後ろ姿はだらしなくなっている気がする。
一昨年、ウエディングドレスを着た。
別にいい体型にもならず
いつもの私で人生一きれいなかんじでもなく、
ダイエットが苦手。
２０歳の成人式でも
振袖着たけど、
別にきれいでもない残念な私
あんなに素敵な衣装を着るのに、
私はスタイルアップしようと努力できない。
日々、ジュースを飲まないなど
小さな努力をして、体重を増やさないように
するのがやっとです。
理想の体型はあとマイナス5キロくらいです。
「いつかはきれいになりたい」
と思ってきれいになれない人生ですが
幸せなことに健康です。
それが一番かな。
最近、気になるのはお腹と背中。
背中は筋肉がないので
背中が丸まってみっともなくなる。
アラフィフですが、
どんどん、いい姿勢の美しさが
どれだけ見た目を若くしてくれるのかを
痛感するようになりました。
ここで踏ん張って体幹を鍛えないと、
60代、70代ではもっと姿勢が悪くなる💦
通勤時だけも、お腹に力を入れて
腰骨を立てて座ってみよう。
通勤電車やトラムの中は
スマホに夢中で姿勢が悪い人でいっぱいです。
ブログでいろいろ書いてます。
よかったら読んでみてください
josenseimelの名前でインスタグラムにも挑戦し始めました。
まだ、方向性が定まらず内容が安定しておらず
つまらないですが、
頑張って投稿しようと思います。