寝つきが良くなってるし、深く眠れる日が明らかに増えた。
平日はベルソムラに精神的な依存をベッタリしているため、まだ手放せない
でもなんか、夜になるとフワフワ眠くて、無くてもいけるんじゃないかと思える日まであり、（すごいです
）
）そんな日はベルソムラの端っこをガリッと噛んで捨てる。
15mgのはずだけど、10〜12mgくらいまで減らせてる？
それでも朝までぐっすりな日まであった
あぁ〜今日はダメだ…頭がペカーっと冴えてる…
って日も連続して何日かあった。
って日も連続して何日かあった。ベルソムラ＋夜中にマイスリー追加。
眠りの質が悪くゲッソリふらふら。
どんより気分。
でもその翌日には生理が始まり、PMSだったのかとホッとする。
（PMSで眠れないのも困るけど、原因がわかっている不眠に関しては対策を考えることもできるし、落ち込みは少ない。）
もうすぐ夏休みだし、まだベルソムラとマイスリーはあるけど、抑肝散陳皮半夏をもらいに漢方内科まで行ってきた。
暑い中バイクで、ヘルメットの中がムレムレになりましたよ
調子が良いことを伝えると、診立てが当たって先生嬉しそう。
これが効くとなると、あなたは『血虚』の状態ですね…と話してくれた。
またまた目から鱗の話がいっぱい
悩みやストレスが少ない今、眠れなかった理由が、メカニズムが、腑に落ちる。
私は『血』が足りないらしい。
詳しくはこれから勉強！
漢方に支えてもらいながら、私に合った食で身体を整えたい。
これにて解決とはいかないけど、とても前向きな気持ちです
夏休みの分、どっさりどっさり薬をもらって帰宅。
ベルソムラ15mgが30錠。
思わず、「私こんなに飲むんですね…
」と言ってしまった
」と言ってしまった次回の夏休み明けの診察で、「まだいっぱい余ってます」と言いたい。