ゆほびか2021年5月号で「心のデトックス呼吸」で取材されました。

明日発売の
ゆほびか2021年5月号の54-57ページで
「心のデトックス呼吸」で取材されました。
応援いただけると嬉しいです。

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「心のデトックス呼吸」は、腹式呼吸の一種です。

日本では古くから、下丹田が魂の座だと言われています。
その下丹田を充実させる効果のある腹式呼吸が、「心のデトックス呼吸」です。
普通の腹式呼吸と少し違います。

「心のデトックス呼吸」の効果

・リラックス効果
　腹式呼吸により副交感神経が活性化しリラックス効果があります

・下丹田の充実
　日本古来の考えでは、下丹田は魂の座といわれています。
　下丹田が充実することで、
　１、グラウンディング　--安定感　ブレにくい　周りに振り回されない
　２、意識できる範囲の拡大（覚醒）　
　３、魂のデトックス（トラウマの解消）

そんな効果がある呼吸法です。


自律神経を整える誰でもできる超簡単な方法

【新春】YouTube　第３弾

絶壁・ハチ張り治療の専門家　小松広明氏　にインタビューさせて頂きました。

第３回目の今回は

◎リラックスしている状態とはどういう状態？

◎自律神経の誤作動とは？

◎今ここに意識を取り戻す〇〇呼吸とは？

◎誰でもどこでも今すぐできる意外な自律神経の訓練方法とは？

についてお聞きしました。

【新春】YouTube　第２弾　頭の形とトラウマの関係

絶壁・ハチ張り治療の専門家　小松広明氏　にインタビューさせて頂きました。

第２回目の今回は

◎頭の形は〇〇では変わらない。

◎頭の形を気にする人の共通点とは？

◎頭の形を歪にする真の原因とは？

◎頭の形を良くするために大事なこととは？

についてお聞きしました。

世界で活躍する治療家 小松広明氏 にきく　海外で講師として活躍する秘訣　

トラウマ解消ヒーラー・医師のＳＡＩＣＯです。

世界で活躍する治療家　小松広明氏　にインタビューさせて頂きました。

第1回目の今回は、小松先生が頭の形の治療を専門にするようになったきっかけや

世界で講師として活躍するきっかけや秘訣についてお聞きしました。

絶壁・ハチ張りの治療ができる小松先生の治療院
京都東山
あかとき庵　治療院
https://www.akatoki-an.com/

小松先生のTwitter
https://twitter.com/AKATOKIAN


『安心』 2020年5月号
https://www.makino-g.jp/book/b507776.html

Podcastラジオ　小松広明の「健康6割で人生はうまくいく」
http://bit.do/komatsu-podcast


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トラウマと自律神経

自律神経は、その時々のからだの状況に応じて、意思とは無関係に自動的に働き、体内をつねにベストな状態に保ち続ける神経です。

交感神経、副交感神経でバランスをとりながら体を調節しているというのは聞いたことがあるのではないでしょうか。

最近では副交感神経には2種類あり、脳幹の背中側からでている「背側迷走神経系」と脳幹のおなか側から出ている「腹側迷走神経系」があることがわかってきています。自律神経は2つの2つの拮抗する神経系だけで構成されているのでなく、3つのシステムで調整されているのです。


「普通の家庭」育ちなのに生きづらいのはなぜ？

「普通の家庭」であっても、不適切な養育が繰り返されていると
自分でも覚えていないような小さなトラウマが沢山出来ていることがあります。

チリも積もれば山となるといいますが、
小さなトラウマが沢山積み重なることで
脳や神経の発達に問題が起こり生きづらくなってしまうのです。

見捨てられ不安を手放す方法

見捨てられ不安にはバーストラウマやインナーチャイルドが関係しています。

見捨てられ不安が強いと
絆が断ち切られるかもしれない現実に直面した時に感情が不安定になり
極端に攻撃的な行動にでてしまったり、しがみついたり、落ち込んだり
してしまいがちになります。

自分は幸せになってはいけないと思っていませんか？

トラウマが多く、罪悪感を抱えていると、
自分で自分を不幸にする選択をしてしまいます。

幸せになりたいと思いながらも、
潜在意識では「自分は幸せになってはいけない」と思っているので
自分で自分が幸せになるのを妨げてしまうのです。



「自分さえ我慢すれば」を手放す方法

いつも「自分さえ我慢すれば」と我慢ばかりしていませんか？
　
いつも我慢ばかりだと
本当の自分を無視することになるので
自分自身に対する怒りが
知らず知らずのうちに溜まってしまいます。

無意識に自分自身を攻撃してしまい
体調不良の原因になったりもします。