「自分さえ我慢すれば」を手放す方法

いつも「自分さえ我慢すれば」と我慢ばかりしていませんか？
　
いつも我慢ばかりだと
本当の自分を無視することになるので
自分自身に対する怒りが
知らず知らずのうちに溜まってしまいます。

無意識に自分自身を攻撃してしまい
体調不良の原因になったりもします。