★◇浪速のローディー◇★ -2ページ目

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2人きりで

先日、病院にて異常無しの診断を受けたあと、
ほぼ3年ぶりに妻と2人きりで外食したよ

(娘と愛犬はバーバにみてもらいました）

奮発して松坂牛食べてきた

いやー美味しかった

妻も久しぶりの二人きりの外食で肉を食べれて満足したようす…

妻よ、いつも家事、育児完璧にこなしてくれてありがとう

これからもヨロシクね

ぶっ倒れた

先日深夜に人生で初めて床に意識を失い倒れてしまいました。

本を読んでて、12時過ぎたし、そろそろ歯でも磨いて寝ようとしたところ、
洗面所で一度ダウン

電動歯ブラシなので、『ブーッ』っていう音で目が覚めて、
口をうがいした後に、ベッドに戻ろうとしたところ、
もう一回廊下でダウン

これは流石に大きな音がしたらしく、嫁が気づいてくれました。

朝起きたら顔にアザだらけ…

まあ、倒れた時にどこかにぶつけたんだろうけど、覚えてない…

今日、月曜日なのに会社を休んで病院に行って来ました。
朝の9時に到着して、なんと終わったのが夕方5時半…

待たせ過ぎやろ

MRI、心電図で確認したところ、特に問題はなさそうだったので、
様子見という事で帰りました。

帰ったら嫁から究極の選択肢が

『チャリをやめるか、ビールをやめるかどっちかにし！』

はい、ビールをやめます

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洗車なう by Finish Line

TIME NXRを購入してから2ヶ月強…

そろそろチェインが限界だったので、こいつを使ってキレイにしてみました

『FINISH LINE チェーンクリーナー』

雨の日も乗ってるので流石に汚い…

さあ、活躍してくれよ

設置したら後はグルグル回すだけでキレイにしてくれる優れもの

結構キレイになったかな

フレームもWAXしてピカピカにしたよ

明日乗るのが楽しみ

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CRANKちっちゃり～な倶楽部走行会 in 枚方製氷 PART 2

さて、前回の続きです

カキ氷たべてみんなで集合写真撮ったYO

帰りは淀川沿いを下って大阪市内へ

案の定、チョー向い風でこいでもこいでも進まない

でも、後ろを振り向くとなんとそこにはキレイな虹が

おもわずラルクの「虹」を歌ってしまいました⬅ウソ

途中でスプリント勝負したり、トレインに乗ったり引っ張ったりして
ワイワイ楽しみましたよ

4時過ぎにはCRANKに到着し、無事イベントが終わりました

楽しいイベントを企画してくれたO夫婦、ありがとう

楽しかったですYO

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第一回CRANKちっちゃり～な倶楽部走行会 in 枚方製氷 PART 1

三連休にまたCRANKのイベントに参加してきました。

『Hair Studio CRANK』
住所：大阪市中央区北久宝寺町3-1-6 船場ミッドキューブ1F
TEL&FAX：06-6245-5011
E-mail：info@studio-crank.com
URL：http://studio-crank.com

人名付けて、

ちっちゃり～な倶楽部走行会

簡単にいうと、小径車専門のイベントです。

僕は小径車を持っていないので、BSモルトンを借りちゃいました。
贅沢ぅううー

第一目的地のパン屋さんに到着

結構人気があるみたい

店内に10人入れるわけもなく、外でワイワイガヤガヤしたYO

休憩も終わり、次の目的地であるソバ屋へGO

でも険しい坂が前方に立ちはだかる

この前の屈辱を晴らすためにリベンジで山岳賞を取りにいったぜ。
ポタリング専用のブロで頑張ってる女の子をスポーティーなモルトンでぶっちぎったぜー

大人気ないだろぅ…

一番険しいところは勾配13%もあったので、ミニベロでは正直キツかったです…

さあ、気を取り直してソバ屋へGO

到着したら、なんと麺が売り切れだとさ

んなバカな…

まだランチの時間だぜ

仕方なくトマト拉麺食べようと予定変更したら、なんとそこはお休み

結局駅前のソバ屋さんで食べました。
結構美味しかったから良しとしよう。

続けて本日のメインイベントである枚方製氷へ

僕は桃ミルクにしたけど、美味しかったYO

アメーバの写真貼り付けが10枚までしか出来ないのでパート2はまた後日UPします。

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CRANK-奈良プチツーリング

ちょっと前に自転車美容室「CRANK」の奈良プチツーリングに参加してきました。

『Hair Studio CRANK』
住所：大阪市中央区北久宝寺町3-1-6 船場ミッドキューブ1F
電話：06-6245-5011

100km走ったから実際プチじゃないけどね！

ワンちゃんにお見送りしてもらい出発です

十三峠登る前にコンビニにて一休憩＋補給。

十三峠のテッペンで記念撮影

初のヒルクライムという事もあり、結果散々だったけどね

大和川沿いを鼻歌唄いながら走ります。
気持ちイイーー

今回の目的地である奈良の『まんま亭』に到着。
ローディーの間では非常に有名なカレー専門店らしいよ。
店内は自転車関係のグッズがいっぱい

僕が注文したビーフカレーも美味

お肉が口の中でとろけるほど柔らかかった

店長に記念撮影を撮ってもらい、再出発

『高田まんま亭』

住所：奈良県奈良市高畑町464

TEL：0742-24-3641

HP：http://www.manmatei.com

コンビニ休憩にてアイスを食べるもテンションがちょっと低い…
奥で負のオーラを出しているのが僕です

ちょっと疲れてきてたのかな

もともと雨の予定が晴れ男のおかげでずっと快晴でしたが、
最後の最後にゲリラ豪雨にやられてしまいました

でも、暑かったからちょーど良かったYO。
雨降ってるのにキャッキャはしゃげる自転車はやっぱり最高

とっても楽しかった1日でした

一日中楽しませてくれた妻にも感謝～

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カーボンバイクの欠点

カーボンバイクは乗ってて楽しいです

しかし、欠点が1つ

かる～く乗ろうと思っても、無意識に踏んでしまう

ポタリングがなかなかできない…

挙句の果てには、信号待ちでゼーゼーいうてる自分がいます…

有酸素運動で痩せたいのにいつのまにか無酸素運動になってる

でも、それでも乗ってて楽しいんだなー

何はともあれ、体重は着実に落ちてるから、まあ、いいっか

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SHAMAL ULTRA (シャマルウルトラ)

拙者のNXRにはシャマルを搭載しています。

そろそろ2ヶ月経つので素人インプレをさせて頂きます

まず、巡航速度の維持が非常に楽になります。
これはフレームの原因もあるかもしれないけど、
以前乗ってたジオスだと30km/hオーバーを維持するだけでヒーヒーいうてたのが、
シャマルで走ると鼻唄が歌えるほど楽になります。
自転車歴1年未満の僕でも40km/h弱で巡航できてしまいます

漕ぎ出しの軽さ云々よりも、この高速巡航速度の維持力が一番の特徴だと思います

ルーラーを目指している方には最高のアルミホイールですYO

さて、ヒルクライムはどうか？
僕自身、ヒルクライムが苦手なのでなんの恩恵もありませんでした

エヘッ

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ケイデンス重視？？

皆さんこんばんは。
体重計に乗って数グラム減るたびにニヤニヤしているJONJONです。

前回、山を登った際に修羅場にあったので、
なんとか少しでも楽に走れる様に、心肺機能を向上しようと頑張ってる今日この頃です。

そこで、今週はケイデンス重視の走りをする事にしました。
目標は常に105～110を保つ事

110ぐらいになったらギアチェンジ

ってな感じで走ってたら、機材ドーピングのおかげで
スピードが出る出る…

ジテツウなので信号が多いのですが、信号間で40km越えて走ってる事もしばしば

おかげさまで、信号待ちの時に何度かゲーしそうになりました

これって完全に無酸素運動では？？
心肺機能を向上するのは有酸素運動が良かったんじゃなかったっけ？？

何はともあれ、イイ運動になってる事は間違いないです